더메이커짐 헬스&PT 안양본점

21년 8월부터 더메이커짐 찬욱쌤한테 레슨 배우는중입니다! 일단 제가 확실히 느꼈던 점은 운동은 열심히 해야 하는건 당연하고 잘해야 한다는걸 느꼈던거 같습니다 22년 1월에 허리 디스크 터지고 나서 매일 술 먹고 운동도 내려놓고 방황할때도 찬욱쌤이 잘 이끌어 주셨고 이...

주소 및 연락처 주소 : 경기도 안양신 문예로35 지하1층 연락처 : 0507-1414-1222 더메이커짐 헬스&PT 안양본점 운동을 꾸준히 하겠다고 마음먹는 순간, 가장 먼저 떠오르는 고민이 있으시죠? 이 많은 센터 중 어디를 다녀야 할지, 나에게 맞는 운동 방법은 ...

안녕하세요 더메이커짐입니다 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 이 시기만 되면 정말 많이 듣는 말이 있죠. “이제 운동 시작해야 할 것 같아요…” “여름이라 급하게라도 살 빼야 할 것 같아요” 그래서 솔직하게 말씀드립니다. 고민할 시간에, 일단 등록부터 하셔야 합니다!...

발렌타인데이+기나긴 설연휴 입터져서 하루종일 먹기만 한 사람 나야나 양심적으로 운동을 해야할 것 같아서 더메이커짐으로 원정운동 다녀왔어요 & 안양 더메이커짐 헬스&PT 경기 안양시 만안구 문예로 35 지하1층 9:00~24:00 (일요일 정기휴무) 문화비 소득공제♀️ ...

요즘 바쁜 일상 속에서 운동 좀 하려고 헬스장 알아보는데, 여기저기 후기 보면 다 비슷비슷하고 결정이 안 서죠? 저도 예전에 헬스장 바꿀 때 진짜 고민 많았어요. 한 곳은 기구가 낡아서 재미없고, 또 다른 곳은 분위기가 너무 딱딱해서 가기 싫어지더라고요. 게다가 지속적...

안녕하세요 더메이커짐입니다! 회원님들은 어깨 운동할 때 어디에 집중하며 진행하시나요? 평소에 무게만 신경 쓰면서 운동하고 계시진 않으신가요? 물론 중량을 올리는 것도 중요하지만, 어깨 운동은 다른 부위보다 어디에 자극이 들어가는지가 훨씬 중요합니다. 무게만 욕심내다 보...

안녕하세요,#안양헬스장 더메이커짐입니다 운동을 했는데… 몸이 가벼워지고 개운해야 할 것 같은데 오히려 더 피곤하고 축 처진다면? 이건 단순히 “운동해서 힘든 것”이 아니라, 운동 방법이나 회복 과정에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다! 운동은 몸을 망가뜨리는 시간이 아...

요즘 날씨가 좋아지면서 밖에서 산책만 해도 기분 업 되는데, 집 근처 헬스장 루틴이 너무 뻔해서 지루함이 쌓이네요. 매일 똑같은 기구 타고, 주변 사람들 분위기 따라 운동 열기 떨어지면 포기 모드 들어가기 일쑤잖아요. 특히 바쁜 일상 속에서 헬스장 선택 잘못하면 돈 아...

요즘 부쩍 거울 볼 때마다 숨어버리고 싶은 내 몸뚱이 때문에 진짜 스트레스가 이만저만이 아니었거든요. 집 근처에 헬스장 몇 군데 가봤는데 영 내 스타일이 아니라서 유목민처럼 떠돌기만 하다가, 최근에 인스타에서 하도 핫하길래 방문해 본 곳이 하나 있어요. 사실 솔직히 말...

요즘 부쩍 운동을 좀 제대로 해보고 싶다는 생각이 들더라고요. 거울 볼 때마다 한숨 나오는 건 저뿐인가요? 집에서 홈트 좀 하려니까 의지박약이라 자꾸 침대랑 한몸이 되기 일쑤고 말이죠. 안 되겠다 싶어 집 근처 안양 헬스장 열심히 서칭해봤거든요. 사실 저는 시설도 중요...