베이보스 헬스&PT 안양호계점

주말을 운동은 쉬었어요. 모임에 여행에 조금 바빠서요. 아침 일찍 가방에 운동화를 넣어 횡단보도 건너 6층으로 올랐습니다. 평소 20분 정도 달리던 Running ♂️ 을 40분으로 늘려서 땀이 나네요. 오랜만이야 이렇게 오래 걷는 것이.. 인바디 Check를 해보았습...

헬스라는 단어를 웨이트 트레이닝에만 국한해서 이해하는 사람들이 많다 그러나 헬스라는 단어는 건강과 체력이라는 사전적 의미를 담고있다 그말은 즉슨 회원님들의 여러가지 건강한 삶을 제공할 의무가 있다라는것이다 호계동 PT 그래서 회원님들과 주말에 마라톤을 뛰어봤다 나는 1...

내 솔직한 이야기. 학창시절 야구부였던 나는 타이레놀을 달고 살았다. 항상 운동장을 향하는 가방 앞 공간은 두통약이 자리했다. 약이 없으면 심장이 뛰었고 언제 또, 두통이 올지 모른다는 불안감에 말이다. 내가 하고 싶다고 했던 야구가 나의 하루를 잡고 있었다. 솔직히 ...

자격증,능력은 당연하기에 제외한다. 내 기준은 명확하다. 단 하나, "눈빛이 살아있는가" 이 문장은 꽤나 강력하고 꽤나 정직한 구분법이 된다. 패기가 너무 넘쳐도 안되고 너무 큰 자만심이 있어도 안되고 너무 아래를 보고있어도 안된다. 대화를 할때 나는 그 사람의 눈을 ...

"베이보스" 라는 공간을 소중히 여긴다. 이 공간은 단순히 헬스장,PT센터를 넘어 나와 우리 팀에는 하나밖에없는 가장 소중한 공간이다. 회원님들께서 오셔서는 말씀하신다. "여기는 진짜 관리가 잘 되는것 같아요" 단순히 청소를 열심히하고 닦는다고 나오는 말이 아니다. 회...

08시20분이면 집에서 차를타고 나선다. 수업을 정리하고 수업을 한다. 회원님들께 인사를 나누고 안부를 물어본다. 블로그를 작성한다. 네이버 플레이스 점검을 한다. 센터 구석구석 손길을 뻗는다. 고정비 등등 센터의 흐름을 매일같이 읽는다. 선생님들의 표정과 걸음걸이를 ...

2026년 4월도 이렇게 끝이 보인다. 센터를 운영하다보면 홍보를 위한 글을 적어야 한다는 고민이 누구나 들 것이다. 나라고 안해봤겠는가.. 근데 내 성향과 맞지않더라. 그래서 정말 우리 센터에서 일어나는일, 우리와 함께하면 바뀔 모습을 거짓없이 올리고있다. 오늘은 베...

■ 60대에도 헬스장에서 운동을 해요. ◇ Gemini 에게 물러보니... 60대에 헬스장에서 운동을 시작하시는 것, 정말 최고의 선택입니다! 사실 60대는 근육량이 급격히 줄어드는 시기라, 단순히 '하면 좋은' 수준이 아니라 건강한 노후를 위해 '반드시 해야 하는' ...

안녕하세요. 오늘은 안양 호계동에 위치한 헬스장 "프레임짐"에 다녀왔어요. 300평대 프리미엄 헬스장으로 지상 6층과 7층 두 층을 전부 사용하고 있습니다. 프레임짐을 운영하고 계신 김태욱 트레이너 님께 웨이트 트레이닝에 대하여 여러가지 여쭤보러 갔다가 헬스장 구경도 ...

좋은,인기있는 PT 강사는 어떤 사람인가를 트레이너 9년차 사장의 눈으로 적어본 오늘의 글감입니다. 꽃같은 선생님이 되어라 그리고 꽃은 나비를 부른다. 어떤 선생님은 회원님이 많아 수업잡기가 힘들다. 어떤 선생님은 언제나 수업이 가능하다. 이유가 뭘까? 그 말인 즉슨,...