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블로그 리뷰
안녕하세요! AtoZ GYM 에이투지짐 입니다^^ 12월 연말이 끝나가고 새해 2023년 시작과 함께 운동을 시작하시려는 분들을 위한 반가운 소식^^ '일반pt' '운동프로그램' '식단'을 관리를 받으며 운동을 시작할 수 있는 기회입니다!! ■ 혼자서 운동 안 할때 ■...
안녕하세요 AtoZ GYM 에이투지짐입니다 오늘은 허리 통증을 호소하시는 회원님들이 많아 이와 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 허리 아픈 사람 10명 중 9명은 자신의 통증 원인을 잘못 알고 계십니다. 그래서 스트레칭을 하거나 운동을 해도 통증이 쉽게 좋아지지 않고...
안녕하세요! AtoZ GYM 에이투지짐입니다 ^^ 붉은 말의 해, 2026년이 밝았습니다. 지난 한 해 동안 에이투지짐과 함께해 주신 회원님들과 함께 열심히 달려온 시간이었습니다. 그 과정 속에서 많은 회원님들께서 몸의 움직임이 얼마나 중요하고 필요한지 직접 느끼는 한...
안녕하세요 AtoZ GYM 에이투지짐입니다! 오늘은 에이투지짐 회원님들의 후기를 담아봤습니다! 진심이 담긴 후기 감사합니다^^ 체력이 많이 떨어져있었지만 잘따라와주고 있는 학생입니다^^ 전에 운동했던것과 차원이 다르다고 눈이 똥글해지셨죠ㅎ.ㅎ 무엇보다 배우려고 하시는 ...
안녕하세요. AtoZ GYM 에이투지짐입니다^^! 11/17!! 곧 2022년 수능이 다가오고 있습니다. 1년간 열심히 공부하느라 수험생분들 너무나도 고생 많으십니다!! 고생과 노력이 결실을 맺을 결전의 날을 앞둔 고3 친구들은 긴장도 되고 걱정도 될것이지만, 한편으로...
안녕하세요! AtoZ GYM 에이투지짐 입니다^^ 오늘은 중장년층 회원님들의 일상을 포스팅하려고 합니다! 일상에 치어 내 몸관리에 소홀했다는 것을 빨리 깨우치시고 운동 마인드부터 바꾸시는 회원님들께 박수를! 위 회원님께서는 운동을 배우고 있으시고 남편분도 같이 오셔서 ...
안녕하세요. AtoZ gym 에이투지짐 입니다^^ 오늘은 초등학생부터 고등학생까지 웬만한 성인들분 보다 열심히 운동에 임하고 있는 학생들을 포스팅합니다^^ 초등학생6학년 최연소학생입니다^^ 평소 앉아서 생활을 많이 하는 아이들은 성장과정에서 필요로한 움직임이 부족합니다...
안녕하세요. AtoZ GYM 에이투지짐입니다. 오늘은 에이투지짐 회원님들의 후기를 담아봤습니다! 진심이 담긴 후기 감사합니다^^ 척추측만으로 오랫동안 힘들어했던 고등학교 3학년 학생이에요. 중3때부터 시작해서 현재 3년간 운동 중이죠. 체력과 근력, 유연성 모든 기능적...
안녕하세요 AtoZ GYM 에이투지짐입니다! 오늘은 유소년 엘리트체육을 진행하고 있는 미래의 축구선수를 향한 초등학생 3학년, 5학년 학생들의 기능성운동을 포스팅 하려고 합니다 우선적으로 운동을 시작하다보면 몸풀기는 기본으로 생각은 하지만 집중적으로 풀어주진 못하죠 제...
안녕하세요. AtoZ GYM 에이투지짐입니다. 오늘은 우리 몸의 림프에 대해 알아보겠습니다! 림프란 무엇일까? 우리 몸 속을 흐르면서 대사활동을 한 후 생기는 노폐물을 운반해주는 역할을 합니다! 하지만 림프가 원활히 순환이이 되지 않으면 림프관, 림프절에 노폐물이 쌓이...