GYM808

안녕하세요! 드디어 2026년 하이록스 서울(킨텍스) 티켓팅에 성공했습니다! 지난 5월 인천 하이록스 때 티켓팅이 엄청 치열했다는 소문을 들었던 터라, 티켓 오픈 20분 전부터 홈페이지에서 대기 타다가 빛의 속도로 결제를 마쳤습니다. 남자친구가 캡처해서 보내줬던 사진인...

한동안 정신없이 일처리를 하고 수술 후 회복하느라 운동을 쉬었어요. 이제 수술 후 한달이 지났으니.. 다시 시작해야죠. 운동!! 전에 다니던 PT샵은 관장님의 갑작스러운 폐업으로 새로운 곳을 다시 찾아야 했어요. ㅠ 그러다 찾게된 그룹PT 체육관 본오동 GYM808! ...

요즘 유튜브 보면 운동 좀 한다는 사람들은 다 **하이록스** 이야기다 박재범, 샤이니 민호부터 피지컬100의 아모띠, 김동현까지...️♂️ ❓❓ 하이록스 그게 뭔데 ❓❓ 하이록스코리아 홈페이지의 설명을 빌리자면~ 하이록스는 달리기 및 기능성 운동 스테이션을 결합하여 ...

오늘은 20대 초반, 첫 사회생활을 시작했을 때부터 지금까지 이어오고 있는 '운동 기록'을 공유해보려 한다. 사실 난 잡생각이 꽤 많은 편이다. 몸을 격하게 움직이다 보면 머리를 가득 채웠던 고민들이 싹 비워지는 느낌이 좋아서 운동을 계속 하고 있는 것 같다. 성격상 ...

안녕하세요 저는 헬스 10년, 수영 2년 등 다양한 운동을 하며 나름 '운동 좀 한다!'고 자부했던 운동 러버입니다. 예전 소모임 어플에서 크로스핏을 주말마다 가볍게 경험해본 적은 있지만, 제대로된 동작보다는 분위기만 즐기는 정도였어요. 최근 제대로 크로스핏을 배워보고...

어떤 변화를 다짐하고 결심을해서 새로운 도전을할때 작심3일로 끝나는 경우도 많지만 반대로 꾸준히 열심히 잘해서 결과가 좋아 신나서 더 열심히 하다가 너무 무리를 해버려서 잘못되는 경험을 해보기도 했고 본적도 많아서 이책에서 많은 공감과 교훈을 얻을수 있었다. 그런데 어...

준비 전략 1. 평소 GYM808 에서 하는 크로스핏 운동후 추가 보조 운동으로 크로스핏 와드가 끝난직후 바로 무동력트레드밀 3KM 런 을 한다. (컨디션에 따라 5K ski 나 5k Row 로 대체 가능) 2. 크로스핏 운동이 없는 수요일 저녁7시와 토요일 아침 10...

상담을 하다보면 어떤 운동을 하는지 궁금해 하시는 분들이 많은데 말로 아무리 설명을 잘해도 직접 보는것만 못하기 때문에 최근 찍은 영상 (시범영상도 있고 실제 운동중 찍은 영상도 있습니다) 을 보시면 저희 체육관에 등록을 하시면 어떤 운동을 하시는지 이해하시기 편하시겠...

60 Pull up 80 Push up 60 Burpee 300 Double under 오늘 운동 해본 소감 풀업.푸쉬업 을 하면서 상체가 펌핑되서 여름 바닷가에서 뽐낼수 있을 몸매가 될거같아 뿌듯해졌다가 버피를 시작 하면서 땀폭팔 더블언더를 할때는 숨이 턱까지 차고 ...

3/2 월 11:45 무동력 트레드밀 1km 측정을 합니다. 남 1등상품 티셔츠2장 2등상품 티셔츠1장 여 1등상품 티셔츠2장 2등상품 티셔츠1장 비회원도 참가가능 비회원 참가비 5000원 *주의사항 실내전용 운동화 미지참시 참가불가능 1km도전 하고싶지 않은 회원님은...