엔터핏 필라테스 의왕점

의왕 오전동 필라테스 더온필라테스 6:1 그룹 수업 후기 약 3년만에 다시 찾은 오전동 더온필라테스 3년전에 필라테스 그룹 수업으로 60회인가 끊어서 좀 배우다가 이번에 아주 오랜만에 다시 필라테스 배워봄 ㅎㅎ 크리스마스 느낌 뿜뿜~ 더온필라테스 바로 옆에 에소르휘트니...

운동을 하면 자세 교정에 도움이 된다고 해서 한동안 홈트레이닝을 하면서 뻐근하던 근육을 풀어주는 데에 집중을 하고는 했는데요, 제가 생각한 것과는 달리 꾸준히 운동을 이어가도 체형, 자세가 교정되지 않아서 자연스레 고민으로 자리 잡게 되더라고요. 저는 장시간 동안 앉아...

안녕하세요! 요즘 건강과 관련된 정보를 많이 찾아보는 것 같은데요! 평소에도 건강한 식단에 관심이 많아서 내가 먹는 음식의 영양소라든지 효능에 대해서도 많이 찾아보는 편이에요 요즘에는 "밸런스"에 빠져있는데요 저는 학생 때부터 다리를 꼬고 앉는 게 습관이 돼서 성인이 ...

저는 요즘 들어 어깨 통증으로 많이 힘들어하고 있는데요.. 주변 사람들을 보니 저처럼 장시간 앉아서 컴퓨터로 업무를 보거나 또는 스마트폰을 사용할 때의 잘못된 자세로 인해 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많더라고요.. 또 이렇게 틀어지고, 잘못된 자세로 인해 어깨 통증이...

안녕하세요 태리입니다. 요즘 큰 사이즈 옷보다 딱 달라붙는 옷 들을 많이 사다보니 몸의 윤곽들이 신경쓰이게 되는데, 어깨 윤곽이 그대로 드러나더라고요 몸에 잘 맞는 옷들은 어깨라인을 예쁘게 잘 살려주는데 요즘 들어 옷 라인이 불균형해 보이고 어깨 높낮이도 다른 게 조금...

안녕하세요! 이제 날이 많이 선선해졌네요! 후덥지근한 날씨도 다 지나고 운동하기 좋은 날씨가 되다 보니 굳어있던 몸도 풀어줄 겸 운동을 시작하게 됬는데요 이번 해 초에 봄맞이 다이어트를 했다가 관절을 한번 크게 다친 적이 있어서 한동안 고생을 좀 했어요 그래서 이번에는...

지금처럼 춥지 않은 여름에는 의상도 노출이 많고, 휴가시즌에 놀러도 많이 다니니 체중 관리에 신경을 더 썼던거 같아요~ 근데 가을, 겨울만 되면 쏙 빠졌던 살도 다시 통통하게 오르더라구요. 옷이 길어지면서 체형을 가려주니까 체중 관리에 덜 애쓰것도 있는거 같아요~ 과학...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 의왕시에서 가장 핫한 필라테스 센터인 '엔터핏 필라테스 의왕점'에 대해 소개해드릴게요! 1. 기본 정보 엔터핏 필라테스 의왕점은 경기 의왕시 경수대로 292, 3층 305호에 위치해 있어요. 이곳은 '구 더온필라테스'라는 이름으로도 알려져 ...

저는 군살도 없애고, 오래 앉아있느라 틀어진 골반도 다시 교정하기 위해서 의왕체형교정 전문 오전동기구필라테스 더온에서 1:1 레슨 강의 받고 있어요. 처음 더온 필라테스를 방문했을 때 가장 먼저 눈에 띄었던 것은 내부의 깨끗함과 청결함이었어요. 모든 공간이 청결하고 정...

좌식생활을 하는 사람들의 경우 불균형 문제가 발생할 수도 있어서 체형관리를 꾸준히 진행해 주는 게 좋다고 들었어요. 특히 운동으로 코어 근육을 단련하면서 체형의 중심을 잡아준다면 체형의 불균형 증상을 관리할 때도 도움이 된다고 해요. 평소 앉아서 생활하는 습관이 있다면...