올마이티짐 헬스&PT

안녕하세요! 올마이티짐입니다! 오늘은 우리 센터에서 진행된 요가 프로그램 중 높은 인버전 및 밸런스 동작 수련 과정을 소개해 드리려고 합니다. 많은 분들이 요가를 떠올리면 스트레칭 위주의 운동을 생각하지만, 실제 수련에서는 신체 조절 능력과 안정성을 향상시키는 다양한 ...

경기도에서 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음엔 가까운 곳이면 좋겠다고만 생각했는데, 막상 찾아보니 기구 구성이나 사람 밀도, 분위기까지 신경 쓰이게 되더라고요. 특히 혼자 운동하는 초보자로서 눈치 보이지 않을까 걱정도 많이 했어요. 그런 고민을 하던 ...

야당PT 전상현트레이너 선생님 올마이티짐에서 하체 털리고 온 리얼 후기 야당PT 올마이티짐 전상현 트레이너 글 · 사진·영상 죠니ⓒ 야당PT 1회차 후기 야당PT 올마이티짐 전상현 트레이너 안녕하세요 운동에 미쳐서 운동 아님 죽음뿐이라는 마인드로 살아가다가 운동을 잠...

야당역PT 받는 날 = 각오 단단히 해야 하는 날 안녕하십니까 요요씨게 온 죠니입니다 다이어트란 정말 힘들더군요 살빼는게 정말 쉬웠는데 한번 산을 넘어버리니까 지금 복구가 잘 안되고 있어요 아무튼 그래서 야당역PT 알아보다가 지금 올마이티짐 전상현트레이너선생님께 PT를...

야당헬스 춤추며 완성하는 바디라인, 야당헬스 줌바댄스의 매력! 반복되는 일상이 지루하신가요? 신나는 음악과 함께 에너지를 터뜨릴 수 있는 야당헬스 올마이티짐 줌바로 활력을 되찾아보세요!! 단순한 동작만으로도 전신을 골고루 자극해 운동 효과가 상상 이상입니다>,,...

안녕하세요!! 올마이티짐입니다! 헬스장을 꾸준히 다니는데도 “몸이 그대로인 것 같아요” “운동은 열심히 하는데 근육이 안 붙어요” 라고 느끼는 분들이 정말 많습니다. 사실 근육은 단순히 운동만 많이 한다고 커지는 게 아닙니다. 운동, 식단, 회복 이 세 가지가 모두 맞...

건강 관리를 위해 야당헬스장을 찾는 분들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다. "비싼 비용을 들여 배우는 데, 내 몸이 정말 변할 수 있을까?" 사실 시간과 비용을 투자하는 만큼 확실한 결과가 따르지 않는다면 그것만큼 허탈한 일도 없죠. 열심히 땀 흘리는 것만으...

야당PT 올마이티짐 전상현 트레이너 글 · 사진·영상 죠니ⓒ 야당PT 1회차 후기 야당PT 올마이티짐 전상현 트레이너 안녕하세요 죠니입니다 오늘도 내돈내산 2회차 야당PT 후기를 가져왔습니다 기록하면서 해야지 의지도 생기고 참 그래요 후기 작성해볼게용 야당PT 시작하...

파주헬스장 운동하는 사람이 멋있어지는 순간 운동 실력보다 먼저 보이는 게 있습니다. 바로 ‘태도’입니다. 아무리 몸이 좋아도 기본이 안 되어 있으면 그 사람은 절대 멋있어 보이지 않습니다. 오늘은 많은 분들이 공감하는 공간에서 꼭 지켜야 할 매너를 정리해보겠습니다. ...

안녕하세요!! 올마이티짐입니다! 처음에는 의욕으로 시작하지만, 오래 다니는 사람들은 오히려 담백하죠! 헬스장에서 오래 살아남는 사람들 보면 공통점이 있거든요! 한번 같이 살펴볼까요? 매일 열심히보다 “그냥 간다” 운동 잘하는 사람보다 꾸준히 오는 사람이 결국 오래 갑니...