에이치피피트니스 덕소도심점
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블로그 리뷰
5번째 덕소도심역 pt수업. 오늘도 역시 상체다. 어제 하체운동을 하고 와서 운동 부위가 겹칠 수 없다보니 이번에도 상체를 하게됐다;; ㅎ 오늘은 암풀다운으로 시작. 암풀다운 ✔️광배근, 대원근, 하부승모근, 전거근 암풀다운으로 등 근육을 활성화, 어깨가 으쓱 올라가지...
안녕하세요, 여러분! 여러분의 영원한 건강동반자, 덕소 도심 1등 헬스장 에이치피 피트니스 입니다! 꾸준히 운동하시는 멋진 당신들.. 가장 고민되는 부위는 어디인가요? 일단 저는 뱃살이랑 허벅지 안쪽이랑 바깥쪽이랑 등에도 살이 많고요 옆구리 레전드고요 턱살이랑 엉덩이랑...
덕소도심역피티 기록 중. 벌써 4회 운동 하는 날 HP피트니스는 주차가 제일 큰 장점 중 하나! 주차공간이 넓어서 언제와도 널널하다. 토일/공휴일도 운영하는 곳이라 운동 루틴이 깨지지 않는 곳. 나는 운동전공자라 다양한 케이스를 많이 봤다. 운동을 오래 해서 근육은 많...
안녕하세요 여러분! 덕소, 도심 1등 헬스장 에이치피 피트니스입니다-! 다이어트를 시작하면 흔히 듣게 되는 말이 있지요. “살은 빠졌는데 왠지 피곤해 보여.” “얼굴이 푸석해지고 나이 들어 보인다.” 정말 속상한 말이죠. 어떻게 뺀 살인데 늙어 보인다니.. (죽일까?)...
안녕하세요 에이치피 피트니스입니다! 이제는 진짜 여름이 다가왔네요! 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 운동을 시작하는 분들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 특히 넓은 등과 탄탄한 상체를 만들고 싶다면 빼놓을 수 없는 운동이 바로 턱걸이(풀업) 인데요! 하지만 "턱걸이 한...
처음 에이치피피트니스에 왔을 땐 어색하게 느껴졌는데 3번째라고 이제는 좀 익숙해져서 친근한 장소가 됐다. 비교적 사람이 없는 시간대에 방문해서 여유롭게 둘러보기. 덕소도심역 헬스장 HP피트니스는 유산소존이랑 머신존 구역이 깔끔하게 나뉘어 있어서 운동 동선이 복잡하지 않...
도심역피티 에이치피피트니스 2회차 수업후기. 1회차 이후 등에 근육통이 꽤 크게 왔었다. 평소 잘 쓰지 않던 부위가 제대로 쓰인 느낌이라 ‘운동이 잘 들어갔구나’ 싶었는데, 더 인상적이었던 건 운동 전에 걱정했던 허리 통증이 전혀 없었다는 점이다! 무게 운동만 하면 허...
안녕하세요! 에이치피 피트니스입니다. 무더운 여름이 찾아오면서 선풍기를 자주 사용하게 되는데요. 운동 후 땀을 흘렸을 때 얼굴에 시원한 바람을 직접 쐬면 정말 개운한 느낌이 들죠! 하지만 선풍기 바람을 얼굴에 장시간 직접 맞는 습관은 생각보다 우리 몸에 여러 불...
안녕하세요 여러분 남양주 덕소,도심 통합 1등 헬스장 [에이치피 피트니스]의 나나입니다! 부쩍 다가온 여름 다이어트는 순항 중이신가용 운동과 식이를 하면 살이 빠지고 살이 빠지면 체중계의 숫자가 바뀌는 건 어렵지 않은 일이긴 하지 매일 보는 내 몸.. 분명히 숫자가 다...
안녕하세요! 에이치피 피트니스입니다 요즘 2026 월드컵 재밌게 보고 계신가요? TV로 경기를 보다 보면 선수들의 빠른 스피드와 폭발적인 움직임, 그리고 경기 종료 휘슬이 울릴 때까지 뛰는 체력에 감탄하게 됩니다. 많은 분들이 축구 선수들은 공만 차는 줄 아시지만, ...