별가람점핑하다다이어트

안녕하세요 별가람점핑하다입니다. 회원님들께 더욱 편리한 서비스를 제공해 드리기 위해 다양한 결제수단을 이용하실 수 있게 되었습니다. 이제 운동을 시작하고 싶어도 결제 방법 때문에 고민하실 필요 없어요! ✅ 이용 가능한 결제수단 온누리상품권 문화누리카드 제로페이 ...

다가오는 여름, 지금부터 준비하세요! 별가람점핑 여름준비 3+1 이벤트 진행중 안녕하세요 신나게 운동하며 스트레스까지 날려버리는 별가람점핑하다입니다! 날씨가 점점 더워지면서 “이제 진짜 운동해야겠다…” 생각하시는 분들 많으시죠? 그래서 준비했습니다! 여름준비 특...

덕송천 벚꽃축제 행사안내! #별가람점핑하다다이어트 ✨ 벚꽃 아래, 우리 만나요! ✨ 따뜻한 봄바람 따라 드디어 찾아온 벚꽃 시즌 4월 11일 토요일 덕송천 벚꽃축제 저희가 직접! ✨홍보부스를 운영합니다✨ “운동은 힘들다?” “재밌게 해야 오래간다!” 이런 분들...

별가람점핑하다! 추선연휴가 길었음에도 2개월 6kg감량 성공 갑자기 날씨가 쌀쌀해졌어요! 한동안 무더위로 고생을 하다가 가을장마로 꿉꿉한 날들을 보냈는데 화창한 가을을 건너뛰고 초겨울이 오고 있는듯 한 날씨네요! 이럴땐 역시 날씨 영향이 없는 실내운동! 고강도 인터벌...

요즘 일도 안 하고 백수 모드였더니.. 급 살이 불어나기 시작했어요.. (지금도 물론이지만) 필라테스도 거의 끝 나가서 뭘 해볼까 하다가 점핑은 한 번도 안 해봐서.. 일단 무료체험으로 1회해 보기로 했다 무료체험은 남편 님과 함께 가기로 했다 *네이버에 무료체험권 있...

어느새 3월이 다가왔어요. 새로운 마음으로 운동을 시작할 준비가 되셨나요? 운동은 우리 몸과 마음에 많은 긍정적인 영향을 미치는데요, 특히 점핑 운동은 재미있고 효과적인 방법으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 요즘은 날씨도 따뜻해지고, 실내에서 편하게 운동할 수...

문화누리카드 사용하기! 별가람점핑하다와 함께 즐겨요! 문화누리카드는 우리 생활을 더욱 풍요롭게 만들어주는 카드입니다. 힘들게만 느껴지던 운동, 이젠 실내에서 편히 즐길 수 있어요 준비물은 운동화 하나뿐! 진입장벽이 좋은 운동인 점핑을 통해 건강과 즐거움을 동시에 누릴...

4호선 별내별가람역 3번출구 별가람점핑하다 다이어트운동 유산소운동! 뱃살빼는 현실적인 방법! 뱃살, 나잇살인가 퇴화인가? 많은 분들이 나이가 들면서 배가 나오는 것을 '나잇살'이라고 생각합니다. 하지만 정말 나이가 들면 누구나 배가 나와야 하는 걸까요? 물론 나이가 들...

6월의 마지막 금요일 입니다! 이로써 2024년도도 반이 훌쩍 지나갔네요 한해 계획에 대해 중간점검할 타이밍입니다 아직 반이나 남았으니 실천하지 못한것들은 지금부터라도 화이팅 해봅시당 날씨가 너무너무 덥죵?! 폭염을 대비하기 위한 가장 기본은 건강상태를 꾸준히 점검하...

한해 마무리가 이제 두달 남았네요 건강검진의 계절이죠? 건강은 자만하지 말라는 말이 있듯이 건강검진 후 의외의 결과에 심난해 질 수 있는 시기입니다 몸이 보내는 이상신호는 위기가 아닌 인생의 터닝포인트입니다 좀더 건강한 생활습관으로 바꿔보라는 몸이 보내는 신호입니다 고...