힐링짐 프리미엄 1:1 PT
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블로그 리뷰
예산에 맞춘 PT샵 인테리어 위 치: 남양주시 진접읍 면 적: 165.29㎡(50평) 업 종: 1:1 PT샵 주요구성: 스트레칭존/ 뎀벨및 운동존/ 샤워실/ 탈의실/ 사무실 등 공사기간: 4주 ■ story 요즘 경제 상황이 그러하듯 고객분이 요청하신 것 중 가장 중요...
이름 : 힐링GYM 도로명 주소 : 비래동로 7 ● 영업시간 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 10:00 ~ 20:00 - 월 06:00 ~ 24:00 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 전화번호 : 0...
️ 힐링짐 도로명주소: 경기 남양주시 진접읍 해밀예당1로 50-80 403호 ️ 가는길: 진접 새마을금고 4층입니다^^ ⏰ 영업시간: 월: 07:00 - 22:00 화: 07:00 - 22:00 수: 07:00 - 22:00 목: 07:00 - 22:00 금: 07:...
안녕하세요 힐링짐입니다. 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. "트레이너님, 다이어트하려고 밥을 아예 안 먹고 있어요." "탄수화물은 살찌니까 끊는 게 맞죠?" 다이어트를 시작하면 가장 먼저 밥부터 줄이는 분들이 많습니다. 하지만 탄수화물...
안녕하세요 힐링짐입니다. 운동을 시작한 지 2~4주 정도 된 회원님들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "트레이너님, 운동 열심히 하는데 왜 체중이 더 늘었어요?" "살 빼려고 시작했는데 오히려 몸무게가 올라가니까 걱정돼요." 이럴 때 많은 분들이 운동이나 식단을 ...
안녕하세요 힐링짐입니다. 상담을 하다 보면 많은 회원님들이 이런 말씀을 하십니다. "트레이너님, 저 거북목이 너무 심해요." "어깨가 말려서 사진 찍으면 자세가 이상하게 나와요." "체형교정 운동하면 진짜 좋아질 수 있나요?" 최근에는 체형교정에 대한 관심이 높아지면...
안녕하세요 힐링짐입니다. 40~60대 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "트레이너님, 예전처럼 조금만 굶어도 살이 안 빠져요." "먹는 양은 그대로인데 자꾸 살이 찌는 것 같아요." "특히 뱃살이 너무 안 빠져요." 이런 고민은 결코 ...
안녕하세요 힐링짐입니다. 회원님들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "트레이너님, 단백질 많이 먹으면 근육 더 빨리 생기나요?" "보충제 하루에 3번 먹어도 되나요?" 요즘은 단백질의 중요성이 많이 알려지면서 닭가슴살, 계란, 단백질 보충제를 챙겨 드...
안녕하세요 힐링짐입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. "트레이너님, 몸무게는 그대로인데 배만 자꾸 나와요." "살은 많이 안 쪘는데 바지 허리가 꽉 껴요." "팔다리는 얇은데 배만 나와 있습니다." 이런 고민 때문에 헬스장을 찾는 ...
안녕하세요 힐링짐입니다. 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "트레이너님, 목 디스크 진단을 받았는데 운동해도 괜찮을까요?" "헬스하면 목이 더 나빠지는 거 아닌가요?" 목 통증이 있거나 목 디스크 진단을 받으면 운동 자체를 무서워하는 분들이 많습니다...