코오롱휘트니스

#덕소역피티 #남양주헬스장#와부헬스#체력증강#바디프로필#근력운동#유산소운동#굽은등체형#라운드숄더#덕소역헬스#도심역헬스#도심역개인피티#도심역개인레슨#피티문의 안녕하세요 코오롱 휘트니스 정관장입니다. 2025 뱀띠의 해 에 접어들었습니다. 회원님들 새해엔 더 건강하시구 행...

#덕소역피티 #남양주헬스장#와부헬스#체력증강#바디프로필#근력운동#유산소운동#굽은등체형#라운드숄더 안녕하세요 코오롱 휘트니스 정관장입니다. 요즘 많은 분들이 건강관리를 시작하시면서 '코어 근육'에 대한 관심도가 높아지고 있습니다! 오늘은 운동을 소개해드리기 전에 코어 근...

#남양주헬스장#와부헬스#체력증강#바디프로필#근력운동#유산소운동#덕소역피티# 안녕하세요 코오롱 휘트니스 정관장입니다 요즘 바디프로필 많이찍구 있죠 바디프로필을 성공하려면 어떻게 어떤 방법으로운동을 진행해야할까요? 어떻게 수업을 받야할까요? 실제 코오롱휘트니스에서 수업을 ...

#덕소역 헬스장#덕소피티샵# 덕소 헬스# 덕소재활# 덕소 다이어트#체형교정# 안녕하세요 .코오롱 휘트니스 정관장입니다. 코앞에 바로 다가온 여름인 만큼 슬슬 다이어트및 몸매관리에 신경들 많이 쓰시죠~?? 더운 여름으로 짧아지는 바지만큼 다가온 여름을 위한 애플 힙 만들...

주소 경기 남양주시 와부읍 덕소로97번길 69 강산마을 코오롱대성아파트 관리사무소 지층 헬스장 찾아가는길 코오롱 아파트 관리사무소 지층에 위치하고 있습 니다. 찾기 어려울시 미리 전화주시면 상세히 위 치 안내해 드리겠습니다:)) 내용 더보기 영업시간 영업 중 23:00...

안녕하세요 코오롱휘트니스 정관장입니다. 오늘은 3대 운동이라고 불리는 데드리프트 운동에 대해서 소개해드릴게요 웨이트 트레이닝에서 가장 기본 운동 으로 손꼽히는 3가지 동작이 스쿼트, 데드리프트, 푸시업 운동입니다 데드리프트는 전신운동이라도 해도 무관할 정도로 광배근, ...

주소 ▶ 경기 남양주시 와부읍 덕소로97번길 69 강산마을 코오롱대성아파트 관리사무소 지층 헬스장 찾아가는길 ▶ 코오롱 아파트 관리사무소 지층에 위치하고 있습니다. 찾기 어려울시 미리 전화주시면 상세히 위치 해 드리겠습니다:)) 영업시간 ▶ 23:00에 23시 0분에 ...

#덕소헬스장#덕소피티#덕소역헬스#다이어트#팔살빼기#덕소재활#재활운동#체형교정 안녕하세요 코오롱 휘트니스 입니다. 낙엽이 떨어지는 완연한 가을이네요. 오랜만에 글을 올리는데 오늘은 운동보단 영양에 대해 알려 드리려 합니다. 요즘 피티 회원님들이 수업중 많이들 하시는 말중...

#덕소헬스장#덕소피티#덕소역헬스#다이어트#팔살빼기#덕소재활#재활운동#체형교정 안녕하세요 코오롱 휘트니스 정관장입니다. 요즘 전국적으로 연이은 비소식으로 축축히 젖은 거리를 보고 문득 "물" 에 대한 글을 써보면 어떨까 해서 오늘은 "운동시 수분섭취의 중요성"에 대해 알...

#등 강화운동#근력강화#굽은등피기#일자목재활#어깨재활 안녕하세요 .코오롱 휘트니스 정관장입니다 오늘은 굽은등을 피고 후면근육 강화하기 좋은 렛풀다운 운동을 소개해드리겠습니다. 렛풀다운은 턱걸이와 비슷한 동작으로 이름을 살펴보면 Lat은 광배근을 의미하며 Pull Dow...