메디컬짐 소사점

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안녕하세요! 메디컬짐입니다!! 공복에 운동하면 지방이 더 잘 탄다는 얘기를 듣고 체중 감량을 목표로 아침 공복 운동을 선택하는 분들도 많은데요 과연 공복 운동이 일반적인 운동보다 더 효과적일까요? 오늘은 메디컬짐과 함께 공복 운동의 장점과 주의해야 할 점을 함께 알아보...

안녕하세요! 소사역 헬스장 메디컬짐입니다:) 많은 분들이 치팅데이를 '그동안 못 먹었던 음식을 마음껏 먹는 날'로 오해하곤 합니다. 하지만 무작정 폭식을 하면 그동안 열심히 줄여놓은 체지방이 순식간에 원상복구될 수 있습니다. 다이어트 정체기를 뚫고 대사량을 끌어올리는 ...

안녕하세요! 부천 소사PT 트레이너 머쩡입니다. 현대인들의 고질병 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '거북목(일자목)'이죠. 그런데 이 거북목을 제때 교정하지 않고 방치하면, 단순히 목이 앞으로 빠지다가 뒷목 아래가 버섯처럼 볼록하게 튀어나오는 '버섯목 증후군'으로 ...

안녕하세요 소사 헬스장 메디컬짐입니다! 운동 아무에게나 배우면 결과가 다를까요? 네 정답은 완전히 다릅니다. 오늘 소개해드릴 트레이너는 단순한 PT가 아닌, 몸의 변화를 결과로 증명하는 전문가 입니다. ✔️운동을 시작해야하는데 방법을 모르시나요? ✔️바디프로필이나 대회...

안녕하세요 ? 소사역 헬스장 메디컬짐 입니다 헬스장 선택시 어떤점을 가장 중요하게 생각하시나요? 어떤 기준을 가장 중요하게 보시나요? 가격, 위치, 기구,시간 ?… 물론 중요합니다. 하지만 요즘 회원님들이 가장 많이 따지는 기준은 바로 청결관리 / 쾌적한 운동환경입니...

안녕하세요!! 메디컬짐 소사점입니다!! 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 ‘정체기’. 체중이 더 이상 내려가지 않으면 가장 먼저 드는 생각이 바로 이것입니다. “먹는 양을 더 줄여야 하나?” 오늘 메디컬짐에서는 다이어트 정체기의 과학적인 이유와 올바른 탈출법에...

안녕하세요! 소사역 헬스장 메디컬짐입니다!! 어깨 통증은 단순히 운동해서 아픈 것이 아니라 잘못된 자세 + 근육 불균형 + 반복 사용이 쌓여서 생기는 경우가 많습니다. 대표적인 원인은 ✔ 회전근개 손상 ✔ 어깨 충돌증후군 ✔ 오십견(유착성 관절낭염) ✔ 라운드숄더 / ...

안녕하세요? 소사역 헬스장 메디컬짐입니다 요즘처럼 더운 날씨에는 운동하러 가는 것조차 고민되시는 분들 많으시죠? 덥고 습한 헬스장은 운동 집중도도 떨어지고 불쾌감도 높아질 수 있습니다 그래서 메디컬짐 소사역점은? 회원님들이 항상 시원하고 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있...

안녕하세요? 소사역헬스장 메디컬짐소사점 입니다 소사역근처 운동 재대로 할만한 곳 찾고계시는 중이시다면? 묻고 따지지도 말고 바로 메디컬짐입니다 12개월은 너무 길고 3.6개월은 뭔가 애매하다면 !? 메디컬짐소사점이 준비한 헬스10개월 회원권이 있습니다 메디컬짐 소사점 ...