스테이짐 부천중동역점

안녕하세요:) 오늘도 운동 기록을 해봅니다 저번에 헬스장 등록하고 운동 시작하고나니까 확실히 부지런해지더라구요! 다른 헬린이는 트레이너샘이 시키는대로 하지만 저희 스테이짐 쌤은 스스로 운동도 하게끔 만들어주시더라구요! 그래서 피티 없는날에도 퇴근해서 배웠던 운동으로 개...

안녕하세요! 브루니언니입니다:) 오랜만에 블로그를 하네요! 결혼준비하면서 블로그 열심히 했는데.. 어쩌다보니 언 일년을ㅋㅋㅋ 새해가 되니 다시 블로그 열심히 하려구요! 그리고 헬스로 운동도 시작했어요 다시 시작한 헬린이.. 뽜이팅!! 작심삼일 노노 헬스장에 장군이와 함...

안녕하세요 : ) 스테이짐 입니다. 11월말 폭설이 내리고 벌써 한해가 마무리 되어 가고있네요. 올 한해 김OO회원님께서 스테이짐에서 얼마나 좋아졌는지 포스팅 해보려고 합니다. 지난번 포스팅은 여성분 다이어트 였다면 오늘은 근육량증가와 체지방감소를 동시에 해내신 회원님...

안녕하세요 : ) 스테이짐 윤영길 대표입니다. 오늘은 스테이짐을 선택하는데 있어서 가격도 중요하시겠지만 얼마나 제대로 관리해드리고 결과를 내드리는지 포스팅 해보고자 합니다. 이번에 소개해드릴 회원님은 모범생 정OO회원님! 10월말 8회 단기이벤트로 등록을 하셨습니다. ...

안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 퇴근 후 대부분의 시간을 보내는 헬스장 추천을 해보려고 합니다 제가 블로그에 열심히 바프 도전했던 기록을 했던 적이 있었죠~? 그때 다니던 PT샵이 " 구일 스테이짐" 인데요 제가 너무너무 좋아하는 스테이짐이 제가 이사온 '부천' 에 운...

[펠리스카운티pt]강력하고 안전한 하체머신! 핵스쿼트 사용법 안녕하세요. 스테이짐 부천중동역점 입니다. 오늘은 지난달에 새로 저희 스테이짐에 입고된 너틸러스 핵스쿼트 머신 사용법을 알려드리려 합니다 ^^ 핵스쿼트(Hack Squat) 출처: 구글 바벨스쿼트 변형 운동목...

[부천상동pt]스테이짐 윤영길 대표 미스터 서울 2관왕! 안녕하세요. 스테이짐 부천중동역점 입니다. 오늘은 저희 스테이짐의 경사스러운 소식이 있어서 알려드리려합니다 ^^ 지난 5월 18일에 열린 MR서울 보디빌딩대회에서 스테이짐 대표 윤영길 선생님이 참가해 2개부문 2...

[중동역pt]스테이짐 웨이트존 안녕하세요. 스테이짐 부천중동역점 입니다. 오늘은 스테이짐에서 메인이라고 할수 있는 '웨이트존'을 간략히 소개해 드리려 합니다. ▶입구로 들어오셔서 유산소존과 스트레칭존을 지나면 오늘 소개해드릴 '웨이트 존' 이 나옵니다. 엄청 넓죠? ▶...

[팰리스카운티pt]운동전 피해야 할 행동 안녕하세요. 스테이짐 부천중동역점입니다. 여름이 다가와서 인지 최근 스테이짐에 방문하셔서 등록한후 운동을 처음 시작하신 회원분들이 늘고 있는데요. 처음 운동을 진행하시면서 운동전 필수적으로 피해야하는 행동들을 정리해봤습니다! 1...

[부천중동역pt]스테이짐 이용 루틴! 안녕하세요. 스테이짐 부천중동역점입니다. 스테이짐을 처음 이용하시거나 이용예정이신분들을 위해 오늘은 스테이짐 이용하는 추천 루틴을 소개해 드립니다 ^^ step1. 실내용 운동화로 갈아신기 ▶2층 스테이짐 문을 열고 들어오시면 바로...