와이짐 PT 분당미금점

지금 피티 끊고 2달째 다니고 있는데 인바디 많이 좋아졌어요 ㅎㅎ 첫 달은 일이 별로 안 바빠서 주 4-5회 가다가 요즘 일이 갑자기 바빠지면서 마음에 여유가 없으니 주 3-4회로 줄었네요 ㅜㅜ 전에 필라테스 할 때는 골격근량이나 체지방이 거의 변화가 없었는데 확실히 ...

안녕하세요 분당 미금 PT 와이짐 마스터 코치 최상훈 입니다. "나이가 들면 입맛이 바뀐다." 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 시간이 지나면서 건강에 대한 관심도가 생기고 그러다 보니 내가 평상시 즐겨하던 식습관이 얼마나 좋지 않았는지 생각하게 되면서 점점 건강에 대한 생...

안녕하세요. 분당 미금역 피티 트레이닝 경력 12년 이상 와이짐 마스터 코치 최상훈 입니다. 여러 소중한 곳에서, 많은 회원분들을 만나면서 들었던 이야기는 아래와 같습니다. 병원에서 운동은 하라는데, 어디서 어떻게 시작해야되는지 모르겠어요 일반적인 헬스장은 괜히 무섭고...

안녕하세요! 오늘은 와이짐 pt 후기를 적어보려구요. 정말 #내돈내산 우선 저는 운동을 다양하게 해봤던 사람이에요! 주짓수, 수영, 배드민턴 , 필라테스, 플라잉 요가 , 개인 pt 등 다양하게 해봤던 사람입니다. 하지만 꾸준하게 운동하는게 너무 어려웠어요 재미가 없었...

안녕하세요-! 지룩입니당 임신과 출산 이후 사랑스러운 로마와 육아를 하며 하루하루를 보내고 있는데요-! 몇백만원을 들여 산후조리도 완벽하게 마쳤고, 산후마사지까지 받았지만.. 운동을 하지 않으니 임신 전 몸매로는 돌아갈 수가 없겠더라구요. 모유수유를 하고 있다는 핑계로...

처음으로 블로그 포스팅이라는걸 해본다. 그 이유는 내 인생의 터닝포인트를 기록하기 위해. 그곳은 바로바로 초역세권에 위치한 와이짐 PT 분당 미금점! 때는 바야흐로 지난 6월 말. 자취 인생에 취해 배달 음식만 시켜 먹고 살만 쪄가다가 문득 이렇게 살다가 금방 죽겠다 ...

운동을 한 번도 해본 적 없었던 회원님. 처음 상담을 진행했을 때는 스쿼트 자세도 어색하셨고,몸을 움직이는 것 자체에 대한 자신감이 많이 부족한 상태였습니다! 미금pt 회원님 운동 시작하실때 모습 하지만 꾸준히 주 2~3회 운동을 진행하며 기본적인 움직임부터 차근차근 ...

안녕하세요!! 미금역PT 와이짐PT 분당미금점 여성전문 트레이너 PT조쌤입니다. 오늘은 장시간 앉아서 근무하는 30대 후반 개발자 여성회원님의 하체 레슨 과정을 소개해드리려고 합니다.! 운동 루틴을 소개하기 전에 회원님에 대해 간단히 알아볼게요! ────────────...

안녕하세요. 미금PT 황석환 트레이너입니다. PT 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "운동은 꾸준히 하는데 몸이 잘 안 변해요." "헬스장을 다녀도 체지방이 잘 안 빠져요." "근육을 늘리고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠어요." 사실 많은 분들이 ...

안녕하세요. 미금PT 와이짐 분당미금점 황석환 트레이너입니다. PT를 받기 위해 상담을 오시는 분들을 만나보면 생각보다 많은 분들이 체중 감량이나 근육 증가보다 통증 때문에 운동을 시작하려고 하십니다. 오랫동안 반복된 목 통증, 자주 뭉치는 승모근, 만성적인 허리 통증...