크로스핏 아난타

안녕하세요 태코 등장…! 손목과 팔꿈치에 데미지가 쌓여서 결국 주사 치료를 받았습니다…! 운동을 쉬고 회복하는 게 좋지만 7월에 대회가 있어서 몸 상태를 보고 다시 훈련에 들어갔습니다 자 그럼 운동영상 보러가시죠! 먼저 인상부터 부상이니 웜업 무게로 세트를 많이 해줬어...

경기 성남시 분당구 느티로77번길 3 지하층 1,2호 육아와 집안일을 하다 보면 운동을 꾸준히 한다는 게 생각보다 쉽지 않더라고요. 헬스장에 등록해도 금방 지루해지거나 혼자 운동하는 것이 어려워 중도에 포기하는 경우도 많았는데, 최근 알게 된 크로스핏 아난타는 운동에 ...

크로스핏 아닌타 웨이트리프팅부터 유산소까지 기능성 트레이닝의 완성 정자역 크로스핏 크로스핏 아난타는 웨이트리프팅, 체조, 유산소 운동을 하나로 결합해 힘, 지구력, 유연성, 밸런스까지 총체적으로 끌어올리는 기능성 트레이닝 전문 크로스핏 박스입니다. 처음 크로스핏을 접하...

안녕하세요 태코 등장…! 몸 컨디션이 다시 뚝 떨어져서 운동영상이 뜸 했습니다… 여러분도 운동이 안되면 참 기분 안좋잖아요? 저도 그래요 (제에에엔장~) 그래도 어쩌겠어요!!! 끌어올려야지~ 전 컨디션, 자세, 부상 등으로 운동이 안될 때는 그 몸 상태로 최대한 할 수...

처음 시작하는 크로스핏, 부담 없이 도전할 수 있는 크로스핏 아난타 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어떤 운동을 선택해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 체중 감량, 근력 향상, 체력 증진까지 한 번에 관리하고 싶다면 크로스핏이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 크로스핏 아...

운동을 시작하려고 마음먹어도 어떤 운동을 해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 특히 체중 감량과 근력 향상을 동시에 원한다면 전신을 효율적으로 사용하는 운동이 필요한데요. 크로스핏 아난타는 웨이트리프팅, 체조, 유산소 운동을 하나의 프로그램 안에서 결합해 힘과 지구력,...

안녕하세요!!! 태코 등장 오늘 와드는…! 짐네+카디오+역도 로 구성된 와드입니다!!! 크로스핏의 장점 중 하나는 다양한 종류의 운동을 통해 신체 기능성을 향상시키는 거죠 그에 걸맞는 와드 였습니다 For Time 60 Toes to Bar 40/32 Cal Row 2...

분당 크로스핏 크로스핏 아난타 소개해요!! 분당에서 크로스핏을 시작해보고 싶다면 크로스핏 아난타를 소개해요 . 크로스핏 아난타는 웨이트리프팅, 체조, 유산소 운동을 하나의 프로그램 안에 결합해 전신을 균형 있게 단련할 수 있는 기능성 트레이닝 공간이에요. 단순히 근력만...

요즘 제가 꾸준히 다니고 있는 곳이 바로 크로스핏 아난타입니다. 제 운동 루틴을 다시 시작하도록 이끌어준 참 고마운 공간이에요. 처음에는 체력 관리를 해보려고 분당 크로스핏을 시작했는데, 어느새 제 일상에서 빠질 수 없는 큰 부분이 되어버렸습니다. 특히 요즘은 전 세계...

안녕하십니까!!! 태코 등장 오늘은 덤벨 와드를 가져왔습니다. (덤벨 프린스 홍이 좋아할 듯…!) 일단 와드는 For Time 2 Sets 25 DB Burpee Deadlift (35s/25s) 25/20 Cal Ski or Cardio Machine 25 DB Sn...