버핏그라운드 판교벤처타운

요즘 들어 체력이 예전만 못하다는 걸 실감하고 있어요. 그래서 이번에는 마음을 단단히 먹고 판교헬스를 등록하기로 했는데요. 여러 가지를 따져보았을 때 집에서 가깝고 시설이 좋은 곳이 있으면 좋을 것 같더라고요. 그렇게 알아본 곳이 있었는데, 후기 평이 좋아서 바로 상담...

판교 헬스 성지, 벤처타운에서 만나는 프리미엄 버핏그라운드 ※ 버핏그라운드 판교벤처타운점은 직장인 체육시설로 회원사 회원만 이용이 가능합니다. ONE MORE REP, BUTFITGROUND 버핏그라운드 판교벤처타운점입니다. 판교에서 일하다 보면 운동은 해야겠고, 그렇...

판교역PT 어디서 받을지 고민이라면? 2회 체험권으로 가볍게 시작하세요 ※ 버핏그라운드 판교벤처타운점은 회원사 회원만 이용이 가능합니다. ONE MORE REP, BUTFITGROUND 버핏그라운드 판교벤처타운점입니다. 판교역PT를 알아보시는 분들은 가격, 시설, 트레...

판교역 헬스장 추천, 트레이너 매칭까지 되는 버핏그라운드 버핏그라운드 판교벤처타운점은 회원사 회원만 이용이 가능합니다. ONE MORE REP, BUTFITGROUND 버핏그라운드 판교벤처타운점입니다. 헬스장을 알아보실 때 예전에는 보통 “가까운 곳, 저렴한 곳”이 기...

안녕하세요!! 날씨도 더운 요즘 다이어트를 하시는 분들이 많은데요, 하루하루 지날수록 살은 잘 안빠지고, 힘들게 빼더라도 체중은 금방 돌아오고 고민이 많으시죠?? 오늘은 왜 다이어트를 거듭할수록 체중은 잘 안빠지는지, 그리고 뺀 체중을 어떻게 하면 잘 유지할 수 있는지...

안녕하세요!! 오늘은 현재 담당하고 있는 회원님 중, 어깨 인대 파열 이력이 있으신 회원님의 운동내용을 소개해 드리려 합니다! 현재는 2회의 체험수업을 포함하여 총 6회 진행한 상태이며(3주), 눈에 띄는 변화가 있어 글로 다루어보았습니다! [목차] 1. 히스토리 & ...

안녕하세요! 오늘은 수업을 진행하고 있는 회원님 중, 왼쪽 얼굴부터 시작해서 다리까지 전체가 저린 분의 수업 내용을 간략하게 정리해 보았습니다. [목차] 1. 히스토리 체크 2. 간단한 기능 평가 3. 운동 진행 1. 히스토리 체크 처음에 받은 상담 파일에서는, 목디스...

안녕하세요!! 오늘은 전에 작성했던 현실적인 직장인 3일 루틴에서, 상체 편을 이어서 설명드리겠습니다!! 오늘은 상체 파트 중에 등&가슴, 수평 밀당 움직임을 센터에 있는 머신들로 준비했습니다! 중량 설정&반복 횟수는 전에 내용 참고해주시면 됩니다 :) [목차] 1. ...

안녕하세요 !! 오늘은 바쁜 일상 속에 퇴근하고 나서, 한시간~한시간 반 내에 끝낼 수 있는 웨이트를 입문한지 얼마 안된 초보자 분들을 위한 근비대 운동 루틴에 대해 설명드리려 합니다 !! 완벽하게 하려 하기보다는, 꾸준히 목표치를 채워줄 수 있게 지속해보시는 것이 핵...

안녕하세요 버핏그라운드 판교벤처타운 매니저입니다. 운동을 시작할 때 많은 분들이 살을 빼고 싶어요, 근육을 만들고 싶어요, 통증 없이 운동하고 싶어요 라고 말씀하세요. 그런데 실제로는 내가 하고 싶은 운동과 지금 내 몸에 먼저 필요한 운동이 다른 경우가 많아요. 그래서...