레조나헬스랩PT 서판교점

안녕하세요 레조나헬스랩 서판교점 대표원장 김세원입니다. "조금 더 쉬면 괜찮아질 줄 알았습니다." 20년 넘게 회원들을 지도하면서 가장 많이 들었던 이야기 중 하나입니다. 허리디스크, 무릎 통증, 어깨 통증, 발목 부상…. 통증이 심했던 분들일수록 몸을 움직이는 것이 ...

안녕하세요 레조나헬스랩 대표원장 김세원입니다 오늘은 중년에게 근육이 왜 중요한가에 대해 글을 써보고자 합니다. 많은 분들이 근육을 이야기하면 가장 먼저 힘을 떠올립니다. 무거운 물건을 들 수 있는 힘, 운동을 잘할 수 있는 힘, 혹은 보기 좋은 몸을 만드는 힘 말입니다...

통증 때문에 운동을 망설이는 분들을 위해 안전하게 시작하는 방법과 강사의 역할, 20년 경력 트레이너의 판단 기준을 설명합니다. 서판교PT, 판교동PT를 고민 하시는 분들 중에 “아파서 운동을 시작해도 괜찮을까” 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다. 레조나헬스랩에서도 ...

안녕하세요 레조나헬스랩 대표원장 김세원입니다 운동을 꾸준히 하고 있는데도 허리나 무릎 통증이 계속 반복되는 경우가 있습니다. 운동을 하면 좋아져야 하는데 오히려 같은 부위가 계속 불편하다면 단순한 운동량의 문제가 아닐 수 있습니다. 실제로 서판교PT 판교동PT 상담을 ...

안녕하세요 레조나헬스랩 대표원장 김세원입니다. 서판교PT 저희 레조나헬스랩을 찾아와 주시는 많은 고객님들 중에는 건강한 분들도 있지만 수술 이후 재활이 필요하신 분 만성통증으로 고생하시는 분 질환으로 인해 체력이 약해지신 분 등 완전히 통증이 없는 상태보다, 허리·무릎...

판교동PT 서판교PT 레조나헬스랩 실제 회원 후기. 통증, 체력 저하, 자세 문제까지 운동을 통해 어떻게 변화했는지 대표원장이 직접 설명합니다. 안녕하세요 레조나헬스랩 대표원장 김세원 입니다. 운동에 대해 많은 설명을 드릴 수는 있지만 결국 가장 확실한 건 결과라고 생...

서판교헬스, 운동을 해도 몸이 좋아지지 않는 이유 서판교헬스뿐만 아니라 서판교PT를 알아보시는 분들 대부분 이런 고민을 가지고 있습니다. ✔ 운동을 하는데 허리가 계속 아프다 ✔ PT를 받았는데도 통증이 반복된다 ✔ 몸은 힘든데 변화는 없다 이유는 생각보다 단순할 수 ...

안녕하세요 레조나헬스랩 김세원 대표원장 입니다. 오늘은 트레이너의 경력과 경험의 중요성에 대해 설명을 드려보고자 합니다. 서판교PT, 판교동PT를 찾고 계신다면 시설이나 가격보다 먼저 확인해야 할 기준이 있습니다. 바로 트레이너의 경력입니다. 많은 분들이 센터를 비교할...

서판교PT 레조나헬스랩. 허리·무릎 통증이 있어도 운동을 해야 할까요? 운동처방사와 병원 임상경력 트레이너가 신체 평가를 기반으로 통증 관리와 체력 향상을 위한 운동 프로그램을 설계합니다. 안녕하세요 레조나헬스랩 대표원장 김세원입니다. 허리나 무릎이 아플 때 많은 분들...

서판교헬스 레조나헬스랩. KPGA 프로도 받는 골프PT, 비거리 향상을 위한 움직임 기반 트레이닝과 재활·퍼포먼스 프로그램 제공합니다. 안녕하세요 서판교헬스 레조나헬스랩 김세원 대표원장 입니다 골프를 하시는 분들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다 비거리가 늘지...