포랩 이즈메디운동센터
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블로그 리뷰
안녕하세요, 항상 공부와 운동을 게을리하지 않는 #퍼스널트레이너 권상윤 입니다. 대학원 논문 준비에 돌입하는 중인 가운데 지난 일요일인 5월 11일, 외부 교육 일정에 다녀온 후기를 남겨보려고 합니다. 성남시 분당구에 위치한 #포랩이즈메디운동센터 줄여서 #포랩 운동 센...
작은 아들이 피칭할 때 어깨가 불안정하고 통증도 있다고 하여 병원에 가서 검사를 받으니 견갑하근? 이 두꺼워졌다고 하여서 재활운동 할 곳을 알아보다가 코치님 추천을 받고 방문하게 되었어요~ 방문해보니 야구뿐만아니라 배구, 씨름 등 여러가지 종목의 선수들이 운동을 하고 ...
안녕하세요, 포랩 재활 운동센터 입니다! 저희 포랩은 근거 중심 평가와 체계적인 운동 프로그램을 바탕으로 회원분들께 좋은 결과를 만들어왔습니다. 이번 세미나는 그동안의 실제 케이스들을 토대로, 현장에서 바로 적용할 수 있는 이론과 실기를 함께 배워가는 자리입니다. 거...
지난 포랩 손, 손목 세미나가 많은 선생님들의 참여 속에 무사히 마무리되었습니다. 이번 세미나는 단순히 이론을 듣는 시간이 아니라, 평가 → 원인 분석 → 운동 처방까지 현장에서 바로 적용 가능한 흐름을 실제 케이스 기반으로 정리하는 시간이었습니다. 특히 손과 손목 통...
저희 작은아들 휜다리 교정 때문에 운동센터 여기저기 알아보다가 네이버 블로그를 보고 방문하게 되었는데, 선생님들이 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 휜다리가 많이 개선되어서 이제는 체형개선 운동을 하고있는데, 너무 만족스러워서 계속 꾸준히 운동하려고 해요~~ 교정운동, 통증관리?...
안녕하세요! 오늘은 오른쪽 어깨 통증으로 인해 팔을 들어올리는 동작이 힘들었던 회원님의 케이스를 소개해드리겠습니다. 병원에서는 석회성 건염이라는 진단을 받으셨던 회원님이었는데요 어떻게 운동을 통해 개선될 수 있었을까요? https://share.google/images...
안녕하세요! 오늘은 허리 통증으로 인해 일상생활이 힘들었던 회원님의 케이스를 소개해드리려고 합니다. https://share.google/images/QUyB6zsHcr1Z7Bwr9 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗하거나, 혹은 몸을 숙였다가 일어날 때 갑자기 허리가 ...
안녕하세요! 오늘은 지난번에 알아본 '유착성 관절낭염'에 대해 이어서 알아보고 팔을 앞으로 들지 못해 힘들어하시던 회원님의 케이스를 같이 보도록 하겠습니다 지난번에 오십견, '유착성 관절낭염'에 대해 간단히 알아보았는데요 유착성 관절낭염은 여러가지 이유로 어깨 관절을 ...
안녕하세요! 오늘은 집안일을 할 때 허리 통증이 생기는 이유에 대해 알아보고 포랩에서 운동을 통해 개선한 케이스도 한 번 알아보겠습니다 "청소기 돌리고 나면 허리가 빠질 것 같아요" "설거지 조금만 해도 허리가 아파서 펴기 힘들어요" 이런 증상을 가지고 계신 분들, 정...
안녕하세요! 오늘은 고관절의 안정화와 관련된 다양한 근육을 알아보고 운동을 통해 고관절 통증을 개선한 케이스를 소개해드리겠습니다! 가끔 길을 걷다가 이유 없이 한쪽 다리에 힘이 빠지며 휘청거린 경험이 있으신가요? 혹은 오랜 시간 서 있을 때 점점 골반이 기울어지거나 몸...