운동공간 비트윈
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블로그 리뷰
6월 13일 토요일, 푸릇푸릇한 6월의 날씨만큼 에너지도 가득했던 CLT What Day 서울편을 위해 학여울역 SETEC 컨벤션 센터에 다녀왔습니다. CLT What Day는 CLT(Coordinated Locomotor Training)가 필요한 분들이 계신 곳이라...
안녕하세요! 병원과 헬스장 사이 운동공간 비트윈입니다. 평소에 조금만 걸어도 무릎이 시큰거리거나, 골반 한쪽이 뻐근하고 허리까지 묵직하게 느껴지는 분들 꽤 많으시죠. "요즘 자세가 구부정해서 그런가?", "디스크가 다시 말썽인가?" 싶어 허리 주변을 마사지하고 스트레칭...
안녕하세요! 분당 수내동 운동공간 비트윈에서 통증 케어와 건강한 움직임을 전하고 있는 재활트레이너 힘이나입니다. 평소에도 일하면서 회원님들의 발과 걸음걸이를 유독 눈여겨보는데, 이건 사실 제 몸의 경험에서 시작됐어요. 다리 길이 차이 때문에 2012년부터 맞춤 인솔을 ...
"해봐야 안다" 내가 할 수 있을까? 할 수 있을지 없을지는 해봐야 알아요! 못 하면? 해봐야 할 수 있게 되구요! 다양한 활동을 통해 다양한 움직임을 가져보는 시간! 힘 있게, 오랫동안, 유연하고, 빠르게, 흔들림 없이, 조화로운 신체 능력을 향상시키는 클래스~ "해...
안녕하세요~! 벚꽃이 흩날리는 계절 봄, 파킨슨 전사님들을 만나러 비트윈이 대구에 도착했습니다! CLT What day~! 이번에도 어김없이 전국 각지의 선생님들과 함께 대구 전사님들을 만나 뜻깊은 운동 시간을 가졌는데요~ 그 현장 속으로 들어가 보실까요~? CLT 운...
안녕하세요~^^ 환절기 면역력이 쉽게 떨어지기 마련인데요, 우리 몸이 견딜 수 있는 힘을 길러주는데 운동만 한 게 없겠죠?? [[매주 월, 목 오후 8시]] "겉탄속유"로 우리 몸에 근육을 기록(SetLog) 하는 시간을 소개 드립니다~! 겉근육으로 탄탄하게 힘을 쓰고...
안녕하세요~! ^^ 오늘은 척추측만증으로 허리 통증을 호소하시는 회원님의 케이스를 척추측만증이란?, 운동 Before & After 자세 사진, 운동방법 등을 part1,2로 나누어 소개하려 합니다. 흔쾌히 사례 활용을 허락해 주신 회원님께 감사 인사드리며, 글을 시작...
안녕하세요! 운동공간 비트윈입니다^^ CLT 왓데이를 다니며 파킨슨 전사님들과 뜨거운 시간을 보내고 있는데요! 널리 알려진 안정 시 떨림, 고릴라 자세, 느린 움직임 등 말고도 담당하는 뇌(basal gangalia)의 역할이 뭔지 쉽게 얘기해 보려 합니다. 이를 알기...
안녕하세요~^^ 운동공간 비트윈입니다! 봄을 알리는 3월 보행 분석이라는 훌륭한 행사로 인사드리게 되어 기쁩니다. 이번 행사는 업무협약을 맺은 글로벌 인솔 브랜드 '피츠 인솔'과 함께 진행한 정밀 보행 분석 측정 행사입니다! 이번 행사에서는 우리 일상생활에서 꼭 필요로...
안녕하세요~ 지난번 척추전방 전위로 허리의 통증을 호소하셨던 회원님의 케이스를 소개해 드렸습니다~! 오늘은 그 두 번째 이야기! part2.에서는 통증을 잡고 삶의 활력을 되찾아드린 실전 피드백과 운동방법을 소개해 드리려고 합니다. part1. 보러가기! https:...