베러무브PT 분당정자점
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블로그 리뷰
혹시 이 중에 하나라도 "어, 나 얘기다" 싶으셨나요? "분명 어제 일찍 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?" "애들 등원시키고 집안일 좀 하면 벌써 오후인데 한 게 없는 것 같아요." "주말에 푹 쉬어도 월요일이 되면 그대로예요." 이건 내가 게으른 게 아니에요. 많은 분들...
"운동, 해야하는건 아는데...어디서부터 시작해야 할 지 모르겠다." 50대 갱년기를 운동으로 이겨내시는 우리 어머님 나는 어떤 트레이너인가 상담을 하다 보면 이 말을 정말 많이 들어요. 분당 미금, 금곡동 쪽에서 PT를 찾아오시는 분들도 마찬가지예요. 헬스장을 가도 ...
회원님 PT 후기로 알게 된 베러무브의 MBTI 문득 이런 생각이 들었어요. 베러무브는 어떤 유형의 고객과 맞고, 어떤 성격을 띄는 브랜드인지 궁금했어요. 그래서 5년 넘는 시간동안 꾸준히 쌓인 리뷰를 읽으면서 파악해보았어요. 그 결과 베러무브의 MBTI 는 INFJ의...
https://www.youtube.com/watch?v=FpDysV8fcQU 낙상 사고 예방과 일상 회복 시니어 운동의 목표는 근력·체력 증진 아닙니다. 낙상 사고와 일상 회복이 목표입니다. 시니어 운동의 목표는 거창한 것이 아닙니다. 뼈와 근육 나이는 속일 수 없다...
베러무브 70대 회원님 최근 베러무브 PT에는 시니어 PT를 찾는 분들이 많아졌습니다. 이전에는 60대 분들이 주로 오셨다면, 요즘은 70대 회원님들의 비중이 더욱 높아지고 있습니다. 또 처음 운동을 시작하시는 분들뿐 아니라, 이미 PT를 받아본 경험이 있는 분들도 종...
베러무브 PT 스튜디오에 새롭게 함께하게 된 조은비 선생님은 12년 동안 다양한 현장에서 많은 회원님들의 몸을 만나온 선생님입니다. 노인스포츠지도자와 스포츠지도자 자격을 바탕으로 아이부터 성인까지 폭넓은 연령대를 직접 케어해오며, 각기 다른 몸의 상태와 필요에 맞는 수...
“암 환자도 PT를 해도 될까요?” 많은 분들이 조심스럽게 이런 질문을 하시며 저희 센터에 문의를 주십니다. 항암 치료 중이거나 수술 후 회복기를 보내는 분들은 운동의 필요성은 알지만, ‘어떻게 시작해야 할지’ ‘내 몸이 견딜 수 있을지’ ‘혹시 더 나빠지지는 않을지’...
5월의 선선한 바람 속에서, 베러무브 회원님들과 함께 2025 밤섬 여의도 마라톤에 참가했습니다. 이번 마라톤은 단순히 기록을 위한 도전이 아니라, 우리 모두가 건강한 삶을 위해 함께 만든 여정이었습니다. 함께하기에 가능하다 베러무브가 꾸준히 전해온 메시지가 있습니다....
ACSM ‘운동 중심 암 재활’ 세미나 후기 세미나 후기 _ 암이 삶에서 먼 곳이 아닌 가까이 있음을 느낀 시간 이번 ACSM 협회 ‘운동 중심 암 재활’ 세미나는 저에게 개인적으로 매우 뜻깊은 시간이었습니다. 어릴 적 가족 중 몇 분이 암으로 생을 마감하는 모습을 가...
2025년 코리아 오픈 레이스 대회 지난 주말( 25년 3월 8일) , BETTER MOVE 회원님들과 함께 '2025 KOREA OPEN RACE' 마라톤에 참가했습니다. 각자 자신의 페이스로 달리면서도 서로를 응원하며 완주를 목표로 함께 달렸어요. 이렇게 달린지 딱...