피티세븐휘트니스

안녕하세요. #피티세븐 구정우 트레이너 입니다. 오늘은 저희 피티세븐의 시그니쳐 공간이자 가장 인기가 많은 운동존을 소개해드릴까 합니다! 바로 머신존인 C동(신관)인데요! 저희 피티세븐에서 가장 마지막으로 생긴 NEW 운동 공간이랍니다! 가장 인기가 많은 곳이자 개인운...

안녕하세요 피티세븐 박재식 트레이너 입니다 오늘 소개 해드릴 내용은 5x5 최대근력 프로그램에 대해서 설명드릴건데요 체중과 최대 근력을 증가 시킬 때 바쁜 일정에 운동 시간이 부족 할 때 주간 단위로 5x5 프로그램을 설정하여 저 또한 데드리프트 100kg가 최대로 들...

안녕하세요 분당 피티세븐의 루시 트레이너 입니다. 요즘 운동을 시작하시는 분들을 상담하면서 "통증" 이라는 단어를 떼어 놓기 힘든 시대가 되어 버린듯 합니다. 불과 4-5년 전만해도 이렇게 까지 디스크와 통증에 대한 이야기가 비중이 높지않았고, 젊은 청년층의 운동관심도...

경기 성남시 분당구 내정로119번길 38 수인분당수내역 2번 출구에서 794m미터 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 목 07:00 - 23:00 금 07:00 - 23:00 토 07:00 - 19:00 일 09:00 - 17:00 월 07:...