윤쌤의바른PT

안녕하세요~윤쌤입니다. 어느덧 5월이네요~ 시간이 참 빠르게 흘러가고 있다는 생각이 많이 드네요~ 5월은 가정의 달이라고도 하죠~ 그만큼 행사들도 많이 몰려있는 달이기도 하죠~ 지출이 많은 달이기도 하고 가정의 달 이벤트는 어떤 게 좋을지 고민해 보니 소비자 입장에서 ...

안녕하세요~ 윤쌤입니다. 벌써 4월이 시작되었네요~ 일교차가 심하니 환절기 감기 조심하시고 면역력이 떨어질 수 있으니 비타민C 꼭 챙겨드시는 거 알고 계시죠? 윤쌤의바른PT에서 드릴 수 있는 비타민은 운동이 아닌가 싶습니다 4월 운동은 윤쌤과 함께 건강하게 운동하고 활...

주소 경기 성남시 분당구 성남대로926번길 12 금탑프라자 4층 405호 수인분당야탑역 1번 출구에서 144m미터 찾아가는길 야탑역 1번 출구로 나오셔서 대덕프라자 건물 보고 왼쪽으로 건물 두개 지나시면 금탑프라자가 있습니다. 1층 입구 일품쌀국수, 약국, 핸드폰 가게...

안녕하세요~ 윤쌤입니다. 너무 오랜만이네요~ 2월도 2주차를 달려가고 있는데 소식이 너무 늦었습니다. 2월에 꼭 필요한 운동인 시니어트레이닝에 대해서 글도 올려보고 싶고 또 내용을 공유드리고 싶어 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 제가 현재 시니어타운에서도 강습을 진행하고...

안녕하세요~윤쌤입니다. 저번시간에 이어 서킷트레이닝 운동법에 대해서 안내드리고자 합니다. 마운틴클라이머 코어를 단련시켜주는 운동법으로 복부, 허리, 골반 주변등을 강화시켜주고 허리통증 개선 및 올바른 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다. [마운틴 클라이머 운동법] 1....

안녕하세요~ 윤쌤입니다. 오늘은 서킷트레이닝에 대해서 알아보고자 합니다. 서킷트레이닝이란??? 한세트라는 것을 구성하여 여러동작들을 쉬는시간없이 골고루 하는 운동을 이야기 하는데요 한세트 구성은 예로 5~6가지 운동법을 맨몸이나 소도구 또는 웨이트 기구, 바벨 덤벨등 ...

안녕하세요~ 윤쌤입니다. 오늘은 처음 접하시는 분들도 쉽게 운동할 수 있는 프로그램을 안내드리고자 합니다. 일단 코어운동이 어떤 것인지는 알고 가셔야겠죠? 코어운동이란??? 몸의 중심부 근육(복부, 등, 엉덩이, 골반)을 강화해 안정성과 균형을 개선하는 운동입니다. 체...

안녕하세요~ 윤쌤입니다. 벌써 9월이네요~ 이제 추석도 딱 1달 남은 시점인데요~ 그래서 준비했습니다. 9월 추석맞이 이벤트 윤쌤의바른PT에서는 20회 등록만 해도 무려 6회 기간서비스 혜택! BCAA 또는 프로틴 증정 혜택! 예시1) 6회 기간 서비스를 받으면 얼마나...

안녕하세요~윤쌤입니다. 오늘은 비가 주적주적 많이 오는날이네요~ 호우경보에 산사태까지~ 다들 안전에 유의하시기 바랍니다 ^^ 저번 시간에 이어 서킷트레이닝 운동법에 대해서 더 다뤄보고자 합니다. 다음에 블로그에 올릴 때는 회원님들의 동의를 얻어서 올리도록 하겠습니다 ^...

안녕하세요~윤쌤입니다. 벌써 8월이네요~ 이번 더위는 역대급이었던 거 같은데 아직 끝나지 않은 더위~^^;;; 이제 시작인거 같은 더위~^^;;; 윤쌤과 함께 운동으로 더위를 이겨내 보시는 건 어떨까요? 그래서 준비했습니다~ 8월 프로모션인데요 쿠폰받기를 해주시면 가격...