원짐

주소 경기 성남시 분당구 중앙공원로39번길 7 B동 310,311호 수인분당서현역 2번 출구에서 584m미터 찾아가는길 올림픽스포츠 센터 뒤 삼성한신상가 B동 3층내용 더보기 영업시간 영업 중21:00에 영업 종료21시 0분에 영업 종료 금 08:00 - 21:00 토...

“근막 경선”은 영어로 myofascial meridian 또는 myofascial line이라 하며, 근육과 근막(fascia)이 연속적으로 연결되어 전신을 따라 움직임, 안정성, 힘의 전달에 관여하는 해부학적 연쇄 구조를 의미합니다. 이 개념은 주로 토마스 마이어스...

안녕하세요 원짐 대표 조원진입니다! 제가 취득한 자격증중 하나인 교정운동 전문가 자격증 설명드리려 합니다. *교정운동 전문가 자격증 (CES Level-1) 이수 운동을 지도하면서 가장 중요하게 여기는 것 중 하나는 "올바른 움직임 패턴의 회복"입니다. 단순한 근력 강...

요즘 손 저림이나 손목 통증으로 병원이나 물리치료를 찾는 분들이 많습니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 혹은 반복적인 손 동작 때문이라고 생각하기 쉽지만, 사실 문제의 시작은 전혀 다른 곳일 수 있습니다. 바로 신경입니다. 그중에서도 오늘은 정중신경과 장흉신경의 역할...

어제였습니다. 저희 원짐 PT샵 회원님과 함께 탄천에서 걷기 운동을 진행했습니다. 햇살이 적당히 따뜻하고, 구름이 드문드문 낀 맑은 날씨 덕분에 정말 걷기 좋은 하루였어요. 넓은 하늘과 푸른 풀밭, 걷기에는 이보다 더 좋을 수 없었던 날씨. 조금 더웠지만요^^;; 함께...

요즘 날씨가 너무 좋아서, 러닝하기 딱 좋은 아침입니다. 오늘도 상쾌한 공기를 맞으며 7km 러닝을 하고 왔는데, 이 글에서는 체지방 감량을 목표로 한 러닝의 핵심 요소 두 가지!! * 케이던스(Cadence)와 *심박수(BPM)에 대해 공유해보려고 해요. 1. 체지방...

근골격계 기능회복을 위한 전문 수기치료 – Graston Technique® M1 자격 취득 완료 – 운동 중 발생하는 통증이나 움직임의 제한은 대부분 근막 유착이나 연부조직의 기능저하로부터 비롯됩니다. 이러한 문제를 보다 과학적이고 체계적으로 접근하기 위해, 저는 2...

경기 성남시 분당구 중앙공원로39번길 7 B동 310,311호 수인분당서현역 2번 출구에서 623m미터 찾아가는길 올림픽스포츠 센터 뒤 삼성한신상가 B동 3층 영업시간 영업 중21:00에 영업 종료21시 0분에 영업 종료 수 07:00 - 21:00 목 07:00 - ...

원짐 서현동에 위치한 원짐은 전문적인 헬스장으로, 체대출신 트레이너가 15년 이상의 경력을 바탕으로 1:1 개인 맞춤 운동을 제공합니다. 이 곳은 서현역 2번 출구에서 도보로 약 584m 거리에 위치해 있어 접근성이 좋습니다. 또한, 사전 예약제로 운영되며, 개인 공간...

️ 원짐 도로명주소: 경기 성남시 분당구 중앙공원로39번길 7 B동 310,311호 인접 지하철: 수인분당서현역 2번 출구에서 584m미터 ️ 가는길: 올림픽스포츠 센터 뒤 삼성한신상가 B동 3층 ⏰ 영업시간: 월: 08:00 - 21:00 화: 08:00 - 21...