대표이미지
상호

바디업피티 고등점

카테고리 : 스포츠시설
주소
경기 성남시 수정구 청계산로 686 반도아이비밸리 2층
경기 성남시 수정구 고등동 603
문의전화
편의서비스
남/녀 화장실 구분 주차 예약
운영시간,정기휴무,이용요금 등은 지도보기에서 확인가능
모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
네이버 지도 보기 지도에서 모든 상세정보 확인가능

블로그 리뷰

[고등동피티 / 고등동pt / 판교피티 / 판교pt] 케틀벨운동 효과와 다양성

안녕하세요! 1 : 1 트레이닝 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업피티입니다. ️ 케틀벨 운동의 효과와 다양성 케틀벨은 하나의 운동기구만으로 근력, 심폐지구력❤️, 코어 안정성, 유연성, 폭발력⚡까지 함께 향상시킬 수 있는 최고의 기능성 운...

[고등동피티/고등동pt/판교피티/판교pt] 제지방과 체지방의 차이

안녕하세요! 1 : 1 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업 피티입니다. 제지방과 체지방의 차이 1. 체지방량 (Body Fat) 몸에 저장된 지방의 양입니다. 피하지방 (배, 허벅지 등에 붙은 지방) 내장지방 (장기 주변 지방) 체지방의...

[고등동피티 / 고등동pt / 판교역pt / 판교역피티] 운동 전 좋은 음식

안녕하세요. 1 : 1 트레이닝 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업피티입니다. 운동 전에는 소화가 잘 되면서 에너지를 공금해주는 탄수화물 + 약간의 단백질 조합이 가장 좋습니다. 운동 1~2시간 전 ✅ 고구마 + 닭가슴살 ✅ 바나나 + ...

[고등동피티/고등동헬스] 우리는 왜 근력운동을 해야 할까요??

안녕하세요 건강을 만들어 내는공간 1:1전문 2:1전문 PT전문 공간 고등동피티 고등동헬스 바디업피티 입니다. 왜 우리는 근력운동을 해야 할까요?? 단순히 몸을 만드는 운동이 아닙니다. 많은 분들이 근력운동이라고 하면 “몸 키우는 사람들만 하는 운동” “헬스장에서 무겁...

[고등동피티 / 고등동PT / 수정구피티 / 수정구PT] 바디업 피티 5월 이벤트(일일권)

안녕하세요 선수 트레이닝 / 시니어 , 주니어 트레이닝 / 1 : 1 , 2 : 1 트레이닝 전문 센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업 피티입니다. 바디업PT 5월 한정 무료 일일권 이벤트! 안녕하세요 고등동 PT 맛집 바디업PT입니다! 운동을 시작하려고 마음은 ...

[고등동피티/고등동헬스/판교피티]헬스 런닝후 근력운동 해야하는 이유!!

안녕하세요 "건강을 만들어 내는 공간" 고등동피티 고등동헬스 판교피티 1:1PT 2:1PT 고등동최대규모 헬스 PT전문 바디업피티 입니다. ♂️ 런닝 후 근력운동, 왜 반드시 해야 할까? 안녕하세요 바디업피티입니다 많은 분들이 다이어트를 위해 런닝(유산소 운동)만 열심...

[고등동피티 / 고등동pt / 수정구피티 / 수정구pt] 고등동헬스 바디업피티 피티샵 회원님의 가슴루틴 공개합니다!!

안녕하세요 1 : 1 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 고등동헬스 / 고등동피티 / 수정구PT / 수정구헬스 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업피티입니다! 바디업PT 가슴 루틴 공개 팩덱 플라이 → 덤벨 플랫 체스트 프레스 → 스미스 체스트 플라이 → 딥스 가슴 운동은...

[고등동피티 / 고등동pt / 수정구피티 / 수정구pt] 어깨뽕 만들기

안녕하세요. 1 : 1 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업피티입니다. 어깨뽕(측면 어깨 볼륨)은 '운동 좀 한다' 수준으로는 절대 안 나옵니다. 1. 핵심은 “측면 삼각근 볼륨” 어깨뽕 = 거의 90%가 측면 삼각근(사이드 레터럴 레이즈...

[고등동피티/고등동헬스]고등동 헬스 바디업피티 4월 신규회원 모집 시작합니다!

안녕하세요 '건강을 만들어 내는 공간' 1:1전문 2:1PT 고등동헬스 프리미엄센터 바디업피티 입니다. 고등동에서 제대로 된 운동을 알려드리는 바디업피티입니다. 요즘 이런 고민 많으시죠? ✔ 운동은 해야 하는데 어떻게 시작할지 모르겠다 ✔ 헬스장 등록만 하고 제대로 못...

[고등동헬스/고등동피티] 성남 고등동 시니어운동 PT트레이닝 근력운동 중요한 이유

안녕하세요 '건강을 만들어 내는 공간' 고등동헬스 고등동피티 판교피티 1:1PT 전문 2:1PT ,시니어 트레이닝 재활전문 센터 바디업피티 입니다. 예약 상담 문의 070-4203-5252 시니어(노년층)에게 근력운동은 선택이 아니라 필수입니다!! 단순히 “근육 키우기...