바디업피티 고등점
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블로그 리뷰
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안녕하세요! 1 : 1 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업 피티입니다. 제지방과 체지방의 차이 1. 체지방량 (Body Fat) 몸에 저장된 지방의 양입니다. 피하지방 (배, 허벅지 등에 붙은 지방) 내장지방 (장기 주변 지방) 체지방의...
안녕하세요. 1 : 1 트레이닝 , 2 : 1 트레이닝 전문센터 "건강을 만들어 내는 공간" 바디업피티입니다. 운동 전에는 소화가 잘 되면서 에너지를 공금해주는 탄수화물 + 약간의 단백질 조합이 가장 좋습니다. 운동 1~2시간 전 ✅ 고구마 + 닭가슴살 ✅ 바나나 + ...
안녕하세요 건강을 만들어 내는공간 1:1전문 2:1전문 PT전문 공간 고등동피티 고등동헬스 바디업피티 입니다. 왜 우리는 근력운동을 해야 할까요?? 단순히 몸을 만드는 운동이 아닙니다. 많은 분들이 근력운동이라고 하면 “몸 키우는 사람들만 하는 운동” “헬스장에서 무겁...
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안녕하세요 '건강을 만들어 내는 공간' 고등동헬스 고등동피티 판교피티 1:1PT 전문 2:1PT ,시니어 트레이닝 재활전문 센터 바디업피티 입니다. 예약 상담 문의 070-4203-5252 시니어(노년층)에게 근력운동은 선택이 아니라 필수입니다!! 단순히 “근육 키우기...