뉴에스짐 산성역점

안녕하세요! 오늘은 신흥동헬스장 뉴에스짐PT에서 1:1 PT 수업을 받고 온 후기를 작성해보려고해요. 요즘 체력도 점점 약해지고 가까운 거리를 뛰는데도 숨이 헉헉거리더라고요 아직 운동에 대한 지식이 없고 혼자서 운동할 자신은 없어서 PT 수업을 고려하고 있는 찰나에 신...

이사 온 이후로 예전같이 PT를 매주 받지 못해서 인지 운동에 소홀해지던(?) 찰나에, 집 가까이에 PT샵이 있다고 해서 산성PT 뉴에스짐을 체험 피티하러 방문하게 됐다. 산성PT 뉴에스짐은 산성역에서 도보로 금방이고, 집에서도 가까워서 접근성은 정말 좋았다. 수정구청...

요즘 헬스장 알아보는 분들 많죠? 사실 헬스장을 찾을 때 가장 중요한 건 운동 환경과 꾸준함 이 두가지 같다는 생각이 들어요. 아무리 시설이 좋아도 분위기가 불편하거나 내 생활 패턴이랑 안 맞으면 오래 다니기 힘든 경우가 많잖아요. 원하는 시간에 자유롭게 운동할 수 있...

정말 너무나 많은.... 그런 이야기들이 있지만!! 그건 천천히 풀어나갈거고! 블로그 글작성하는것도, 그리고 유튜브 영상도 열심히 해서 이야기를 풀어야겠다 어찌저찌, 중간에 다치기도하고 감기 세게 걸려서 고생도 했고 소화불량도 엄청 심해서 제대로 못먹기도 하고.... ...

안녕하세요~! 산성PT 뉴에스짐입니다~! . . . 오늘은 엉덩이 운동의 꽃, HIP 폭파 제.조.기! 사용방법에 대해 알려드리겠습니다! 단순히 "다리를 바깥으로 벌리세요~"가 아니라, 해부학적으로 어.떻.게 엉덩이 근육에 최고의...

성남 신흥동 헬스장 뉴에스짐 산성역점 주소 경기도 성남시 수정구 수정로 284 ⏰ 영업시간 매일 06:00 ~ 24:00 ️ 주차 가능 / PT 할인이벤트 진행 중 산성역 헬스장 "뉴에스짐" 뉴에스짐 산성역점은 산성역 도보권에 위치해서 직장인과 육아 중인 분들도 부담...

안녕하세요 뉴에스짐 노의현 트레이너 입니다 다이어트를 시작하면 대부분 체중계 숫자부터 확인하게 됩니다. 그런데 분명 5kg, 10kg이 빠졌는데도 거울을 보면 생각했던 모습이 아니라는 분들이 정말 많습니다 오히려 살을 빼기 전보다 몸이 더 처져 보이고, 힘도 없고, 옷...

안녕하세요 뉴에스짐 노의현트레이너 입니다 “운동도 열심히 했는데 몸무게가 그대로예요…” 헬스장에서 정말 많이 듣는 말입니다. 특히 다이어트를 시작한 분들일수록 체중계 숫자 하나에 하루 기분이 왔다 갔다 하시는 경우가 많습니다. 그런데 정말 숫자가 그대로면 다이어트 실패...

안녕하세요 뉴에스짐 노의현 트레이너 입니다 “쉬는 게 운동이라고요?” 과운동 증후군의 경고 헬스 열심히 하는 분들 중 이런 말 한 번쯤 해보셨을 겁니다 “분명 운동은 열심히 하는데 몸이 왜 점점 더 피곤하지?” “예전보다 힘이 안 나고 운동 의욕도 떨어져요” “근육통이...

요즘 다시 웨이트를 제대로 해보고 싶어서 집 가까운 곳으로 신흥동헬스장을 찾아보다가 뉴에스짐 산성역점에 다녀왔어요. 뉴에스짐 산성역점은 산성역과 가까운 위치에 있고, 건물 2층에 있어서 찾아가기 어렵지 않았어요. 신흥동헬스를 찾는 분들이나 산성역 근처에서 운동할 곳을 ...