더클래식PT

안녕하세요! 웰니스적인 삶을 도와줄 여수동 더클래식PT입니다 날씨가 제법 더워졌습니다✨ 물 많이 많이 마시세요 PT를 하다 보면 재미있는 공통점이 있습니다. 처음 오시는 분들은 대부분 비슷한 목표를 말씀하십니다. “살 빼고 싶어요.” “자세가 안 좋아요.” “허리가 자...

안녕하세요:) 웰니스적인 삶을 도와줄 여수동 더클래식PT입니다 더클래식PT는 왜 자격과 전문성을 중요하게 생각할까요? 요즘 PT샵은 많지만 회원님의 몸 상태를 제대로 분석하고 체계적으로 운동 방향을 제시할 수 있는 곳은 생각보다 많지 않습니다. 더클래식PT 는 여수동에...

안녕하세요:) 웰니스적인 삶을 도와줄 여수동 더클래식피티입니다. 오늘은 여수동 더클래식피티 회원분들의 실제 변화입니다. 설명보다는 결과 중심으로 정리했습니다. 30대 워킹맘 회원 (여성) 운동 시작 전 * 등 자극 인지 어려움 * 팔 위주 사용 * 등 라인 변화 없음 ...

안녕하세요 여수동 더클래식피티입니다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나온 회원님들, 생각보다 정말 많습니다. 특히 운동을 꾸준히 하지 않거나 식습관이 불규칙한 경우에는 수치가 쉽게 올라가는 경향이 있습니다. 이 회원님은 처음 방문 당시 LDL(나쁜 콜레스테롤) ...

안녕하세요:) 오늘은 여수동 1등 피티샵 더클래식피티에 오전 선생님이신 박천후 마스터 트레이너에 대해서 소개해보려 합니다. 여수동 더클래식피티에서는 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라, 회원님의 현재 몸 상태를 정확하게 이해하는 것부터 시작합니다. 특히 박천후선생님은 ...

"운동을 시작하면 의지가 생긴다" “운동해야 하는데…” 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. 하지만 막상 운동을 시작하는 사람은 많지 않습니다. 그래서 우리는 종종 이렇게 생각합니다. "나는 의지가 약한 걸까?" 하지만 최근 뇌과학 연구들은 조금 다른 가능성을 이야기합니다...

안녕하세요:) 웰니스적인 삶을 도와줄 여수동에서 제일 전문적인 PT센터 더클래식PT입니다. 박천후 건강운동관리사 PT샵을 선택할 때 많은 분들이 가장 먼저 보는 것은 가격이나 시설입니다. 하지만 실제로 운동을 오래 지속하고 몸의 변화를 만드는 데 가장 중요한 것은 트레...

평소에 운동을 하시는 분들이라면 운동을 할 때 프로그램의 종류나 운동 방법에 관심을 많이 갖지만 의외로 운동 '순서'에 대해서는 크게 고민을 하지 않는 경우가 많습니다. 예를 들면 파워 운동과 근력 운동 중 어떤 것을 먼저 해야할까? 스쿼트나 데드리프트 같은 근력 운동...

안녕하세요:) 설날이 지나고 벌써 2월 말입니다. 날씨는 아직 춥지만, 몸은 이미 봄을 준비해야 할 시기입니다. 3월이 되면 갑자기 운동을 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 결과는 “2월에 시작한 사람”이 먼저 가져갑니다. 왜나하면 건강한 다이어트는 급하게 빼는 살이 ...

안녕하세요:) 웰니스적인 삶을 도와줄 여수동 전문적인 피티 센터 더클래식PT입니다 요즘 상담 오시는 분들과 주변 분들이 ‘소화불량’을 많이 겪고 계십니다. 소화불량은 특정 연령대만의 문제가 아닙니다. 요즘은 젊은 직장인, 운동하는 사람, 앉아 있는 시간이 긴 사람까지 ...