하이클래스짐 권선점 헬스 PT

안녕하세요! 오늘 하루도 잘 보내고 계실까용 ? 요즘 날씨가 정말 많이 더워졌습니다. 옷차림도 점점 가벼워지고 휴가 계획도 하나둘씩 잡히다 보니 자연스럽게 다이어트 생각이 나는 계절이 찾아온 것 같아요. 저 역시 최근 다시 운동과 식단을 시작하면서 예전 다이어트 과정들...

안녕하세요. 하이클래스짐 권선점 백곰 김시우 트레이너입니다. 회원님들과 PT를 진행하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. "등 운동은 다 똑같이 당기는 거 아닌가요?" 하지만 실제로는 같은 '당기는 운동'이라도 자극되는 부위와 운동 목적이 모두 다릅니다. ...

안녕하세요 하이클래스짐 권선점입니다. 얼마 전 한 회원님과 이야기를 나누다가 이런 말씀을 들었습니다. "원래 헬스 진짜 싫어했는데 이제는 안 나오면 몸이 찌뿌둥해요." 처음 오셨을 때는 헬스장이 낯설고, 운동도 어렵게 느껴진다고 하셨던 분이었는데요. 어느 순간 운동이 ...

안녕하세요. 하이클래스짐 권선점 백곰 김시우 트레이너입니다. 회원님들과 운동을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. "트레이너님, 힘은 있는데 무게가 안 올라가요." "허리에 힘이 잘 안 들어가는 것 같아요." "스쿼트만 하면 자세가 자꾸 무너져요." 많은 분들이 ...

본포스팅은 업체로부터 이용권을 무상제공받아 솔직하게 작성되었습니다 안녕하세요 하블리에요~ 이제 본격적으로 여름이 시작되니 운동을 해야할 것 같아 권선동 근처 헬스장을 찾아보다 수원터미널근처 하이클래스짐 권선동 헬스장을 발견했어요! 이마트 바로 뒷편에 위치하고 있고 주차...

안녕하세요! 회원님들의 지속 가능한 변화와 운동 동기부여를 함께하고 있는 하이클래스짐 권선점 이상현 트레이너입니다 :) 가슴 운동을 열심히 하고 있는데도 가슴 윗부분이 채워지지 않아 상체가 밋밋해 보인다고 느끼는 분들이 많습니다. 이럴 때 꼭 필요한 운동이 바로 " 인...

안녕하세요! 회원님들의 지속 가능한 변화와 운동 동기부여를 함께하고 있는 하이클래스짐 권선점 이상현 트레이너입니다 :) 날씨가 점점 더워지면서 많은 분들이 다이어트와 몸매 관리를 시작하고 계십니다. 하지만 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "여름이 얼...

운동을 시작할 때 가장 어려운 건 사실 운동 자체보다 꾸준히 다니는 습관을 만드는 것이라고 생각합니다. 그래서 저는 헬스장을 선택할 때 단순히 기구 개수나 가격만 보는 것이 아니라 얼마나 체계적으로 관리되고 있는지, 그리고 회원 입장에서 편리하게 이용할 수 있는지를 중...

안녕하세요 하이클래스짐 권선점 서은수 트레이너입니다! 권선동PT 요즘 회원님들과 상담을 하다 보면 다들 공통적으로 체형교정 에 관심이 많으신데요! 가장 걱정하시는 부분은 단연코 어깨 말림이나, 거북목이라고 말씀드릴 수 있습니다!!! 보통 위와 같은 증상이 나타나는 이유...

안녕하세요 하이클래스짐 권선점 서은수 트레이너입니다!! 날씨가 많이 더워지면서 점점 헬스장을 찾아주시는 분들이 많은데요!! 사실 모두가 아시겠지만 헬스장은 여름이 성수기라고 말해도 과언이 아닙니다!! 그러면서 자연스럽게 헬스권이나, PT 상담도 많아졌는데요!! 요즘은 ...