원테이크짐 헬스&PT 오목천점
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블로그 리뷰
안녕하세요~ 수원 24시간 연중무휴 헬스장 원테이크짐 오목천점 입니다! 운동을 꾸준히 하다가 여행이나 출장, 시험 기간 또는 바쁜 일정 때문에 며칠씩 운동을 쉬게 되는 경우가 있죠. 이럴 때 가장 많이 하는 걱정이 있습니다. 바로 며칠 쉬었는데 근육이 다 빠지는 건 아...
안녕하세요 오목천동PT 여러분! 헬곰입니다! 헬스장을 다니다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "복근 운동을 많이 하면 뱃살도 같이 빠지나요?" 매일 윗몸일으키기 100개, 레그레이즈 50개를 하면 복부 지방이 줄어들 것이라고 생각하는 분들이 많습니다 복...
안녕하세요~ 수원 24시간 연중무휴 헬스장 원테이크짐 오목천점 입니다! 운동을 시작하면 가장 먼저 체중계부터 확인하는 분들이 많죠. https://blog.naver.com/encmpment44795/224182205343 하지만 열심히 운동했는데도 체중 변화가 거의 ...
안녕하세요~ 수원 24시간 연중무휴 헬스장 원테이크짐 오목천점 입니다! 예전에는 괜찮았던 일들이 어느 순간부터 힘들게 느껴진다면! 단순히 나이가 들어서가 아니라 체력이 저하되고 있다는 신호일 수 있습니다! 체력은 운동선수에게만 필요한 것이 아닙니다. 출근, 육아, 공부...
안녕하세요! 오목천동PT 이정민 트레이너입니다! 여성분들이 남성분들보다 다이어트가 힘든 이유! 알고 계시나요? 바로 ‘호르몬’ 때문인데요! 실제로 오목천동PT 수업 때 여성 회원님들이 생리통 때문에 한주를 쉬어가는 경우도 많습니다. 여성의 몸은 남성과 다르게 움직입니다...
안녕하세요 ! 저는 오목천동에서 PT를 수업하고 있는 석현종트레이너 입니다. https://blog.naver.com/guswhdok/224229271864 저에 대해 궁금하시다면 블로그를 읽기 전 한번 읽고오시면 좋을거 같습니다 ! 오늘은 여름을 맞이하여 저와 오목천...
안녕하세요~ 수원 24시간 연중무휴 헬스장 원테이크짐 오목천점 입니다! 어느덧 봄이 지나고 초여름이 되었네요. https://blog.naver.com/aurum1045/223128807772 낮에는 반소매를 입을 정도로 따뜻해졌지만, 아침, 저녁으로는 아직 선선한 날...
땀을 많이 흘리면 체지방도 더 많이 빠질까? 고색동 피티 여러분! 안녕하세요 헬곰입니다! 회원님들 수업 하다보면 이런말을 자주 듣습니다. 오늘 땀 엄청 흘렸어요! 운동복이 다 젖을 정도면 지방도 많이 탄 거 아닌가요? 사우나 가서 2kg 빠졌는데 다이어트 효과 있는 거...
안녕하세요 ! 고색동PT 원테이크짐 석현종트레이너입니다. https://blog.naver.com/guswhdok/224286848685 이전에 한번 올렸던 블로그 글과 함께 오늘 블로그 시작합니다 ! 출 ~ 발~ 이제 진짜 여름입니다. 마지막 다이어트 출발열차를 다들...
안녕하세요~ 수원 24시간 연중무휴 헬스장 원테이크짐 오목천점 입니다! 보통 운동을 시작해야겠다고 마음먹으면 헬스장 등록, 러닝 시작, 홈트레이닝 계획 등 본격적인 운동들을 먼저 떠올리는 경우가 많습니다. https://blog.naver.com/bodypact1/22...