짐어클락

아이들 아카데미 40일 미션을 하면서, 동네 헬스클럽이 리모델링 들어가면서 재오픈 행사를 할 때 헬스권을 끊었어요. 지금 2주쯤 지났는데.. 매일가는건 못해도 집에서 떼구르르.... 주말에도 신발 한 번 안신고 2~3일쯤 안나가면서 집콕을 하는데...ㅋㅋ 운동을 핑계(...

안녕하세요. 짐어클락 점장입니다. 신청부터 승인까지..회원님들 오래 기다리셨습니다. 저희 짐어클락은 회원님들께서 운동도하고 돈도 적립할수 있도록 튼튼머니100 인증시설로 등록완료 하였습니다. 튼튼머니 100이란 ?!? 튼튼머니100은 국민체력100 기반의 스포츠활동 인...

짐어클락 (헬스장) 헬스장을 고를 때 무엇보다 중요한 것은 쾌적한 환경과 친절한 서비스다 짐어클락 이런 곳이에요 헬스장을 고를 때 무엇보다 중요한 것은 쾌적한 환경과 친절한 서비스다. 여러 곳을 다녀본 경험이 있다면, 운동 기구가 많아도 직원들의 친절함이나 위생 관리...

안녕하세요 두건남 입니다 어깨 통증으로 병원을 찾았는데 “큰 이상은 없습니다” 라는 말을 듣는 경우가 많습니다. 하지만 통증은 분명 존재하고, 팔을 들거나 운동할 때 불안정한 느낌까지 듭니다. 이런 경우 흔히 놓치는 원인 중 하나가 바로 견관절 안정화 근육의 기능 저하...

안녕하세요. 짐어클락 점장입니다! 1호점. 2호점을 이용중이신 회원님들과 앞으로 저희 짐어클락에서 운동을 계획중이신 예비 회원님들을 위해 혜택을 준비했습니다. 헬스 1개월 등록시 + 1개월 추가 : 10만원 ( 부가세 포함 ) 위 혜택은 각 호점별 인원 제한으로 진행 ...

안녕하세요 ! 두건남 입니다 운동을 하다가 이런 경험 있으신가요? 스쿼트할 때 뒷꿈치가 자꾸 들린다 발목이 앞으로 잘 안 접힌다 런지나 계단 내려갈 때 불편하다 이런 경우, 단순히 “자세가 부적절하다” 기보다 비복근 단축 이 원인일 가능성이 큽니다 오늘은 이 내용을 설...

안녕하세요! 두건남입니다 여러분들 혹시 스쿼트 같은 복합관절 운동중 뻐근하게 무릎통증 경험해보신적 있으신가요?? 스쿼트 시 무릎 통증, “대퇴 외전 능력 부족” 이 원인일 수 있습니다 이러한 통증은 단순히 “무릎 문제”가 아니라, 고관절(엉덩이)의 기능 부족, 특히 대...

안녕하세요. 짐어클락점장입니다. 2026년 2호점이 2주년을 맞아 NEW 기구들이 추가 되었습니다! 저희 직원분들이 정말 고생고생해서 공사기간동안 최적의 운동 환경을 준비했습니다. 업그레이드 공사 내용 ※기구 위치 변경 핀머신 위치 변경으로 프리웨이트 공간 추가 기존 ...

안녕하세요 두건남입니다 : ) 헬스 또는 기타 운동을 꾸준히 하다 보면 예상치 못한 통증을 겪는 경우가 있습니다 그중 많은 사람들이 경험하는 대표적인 팔꿈치 질환이 바로 테니스엘보우입니다 이름 때문에 테니스 선수에게만 발생하는 질환처럼 보이지만, 실제로는 헬스나 웨이트...

안녕하세요. 두건남 입니다 회원분들 중에 프레스 운동(벤치프레스, 숄더프레스 등)을 하다가 손목 바깥쪽, 특히 새끼손가락 쪽 통증을 호소하는 경우가 종종 있습니다. 단순한 손목 통증으로 생각하기 쉽지만, 경우에 따라 Triangular Fibrocartilage Com...