휘트니스클럽S 곡반점

안녕하세요 곡반정동피티 휘트니스클럽S 입니다! 코로나 2.5단계로 인해 운동 출입도 제한되고, 한동안 운동도 못해 몸과 마음이 많이 무거우셨을거라 생각합니다 ㅠㅠ 저희 회원님 또한 곡반정동바디프로필 준비 중에 있었는데 코로나로 인해 휴관 상태에 직면하면서 운동을 못하는...

여자도 가슴 운동이 중요할까요? ✨ 안녕하세요! 휘트니스클럽s입니다! 헬스장을 다니다 보면 "여자는 가슴 운동 안 해도 되는 거 아닌가요?"라는 질문을 정말 많이 듣는데요. 결론부터 말씀드리면 여자에게도 가슴 운동은 꼭 필요한 운동이에요! 가슴 크기를 키우기 위한 운...

안녕하세요! 휘트니스클럽s 곡반점입니다! 여러분은 설탕의 위험성에 대해 잘 아시나요? 운동도 꾸준히 하고 단백질도 잘 챙겨 먹는데, ✔️ 아침에 일어나기 힘들고 ✔️ 점심만 먹으면 졸음이 쏟아지고 ✔️ 몸이 계속 무겁게 느껴진다면 의외로 평소 섭취하는 설탕이 영향을 주...

안녕하세요! 휘트니스 클럽S 곡반점입니다! 날씨가 점점 더워지면서 휴가 계획 세우는 분들이 많아지고 있습니다 예전에는 여름휴가가 여행의 중심이었다면, 요즘은 연휴나 주말을 활용해 국내외 여행을 자주 떠나는 분들도 늘고 있는데요. 하지만 여행을 가면 평소 유지하던 운동...

여름을 앞둔 6월. 또 다시 이벤트를 준비했습니다!! 헬스맛집 휘트니스클럽S 이벤트 감상하시죠 ~ 삐료링 1. 헬스 19만2천원 ---> 15만원!!(부가세별도) 2. 스피닝, 요가, 댄스로빅 등록시 헬스무료!!!! 3. 등록만 하시면 PT.1회 무료!!!!! 그냥 다...

탄수화물, 정말 나쁜 걸까요? 안녕하세요! 휘트니스클럽s 입니다. 헬스장을 다니다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 "탄수화물은 살찐다." 입니다. 그래서 밥을 끊거나, 고구마만 먹거나, 아예 탄수화물을 피하는 분들도 많습니다. 하지만 정말 탄수화물은 우리 ...

안녕하세요! 휘트니스클럽S 곡반점입니다! 최근 다이어트 식품으로 유명한 음식이 있는데요! 그릭요거트입니다! SNS나 유튜브를 보다 보면 "다이어트할 때 꼭 먹는 음식"으로 자주 소개되는데요. 꾸덕한 식감과 담백한 맛 덕분에 간식은 물론 식사 대용으로도 활용하는 분들이 ...

안녕하세요! 휘트니스 클럽S 곡반점입니다! 운동을 하다보면 종종 통증이 생기거나 부상이 생기는 경우들이 많습니다! 그러나 병원에서는 어떤 때는 냉찜질을, 어떤때는 온찜질을 권장합니다! 이렇듯 매번 다른 찜질법을 구별하는 법은 없을까요? "냉찜질을 해야 할까?" "온...

안녕하세요곡반정동 헬스 FITNESS CLUB S 입니다 저희 센터에서는 헬스뿐만 아니라 GX프로그램(요가&필라테스, 스피닝, 댄스로빅)도 운영하고 있습니다 오후 스피닝 수업입니다!! 스피닝 수업은 오전 11:00 ~ 11:50, 오후 9:00 ~ 9:50 두 타임으로...

안녕하세요. 휘트니스클럽s 입니다. 커피냅 들어보셨나요? 운동 효과를 높이는 비밀! ☕ 커피냅(Coffee Nap)이란? 운동도 열심히 하고, 식단도 관리하는데 오후만 되면 졸음이 쏟아지시나요? 오늘은 헬스장 회원분들이 알아두면 좋은 커피냅(Coffee Nap)에 대...