팀보스짐 헬스 PT 세류매교점
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탁트인 통창뷰와 넓고 쾌적한 세류동헬스장에서 내 체형과 목적에 딱 맞춘 세심한 PT까지 ! 팀보스짐 세류매교점 팀보스짐 세류매교점 작년 9월쯤 웨이트를 시작해서 한동안 주 5-6회 정도 열심히 하다가 올초부터 운태기가 와서 운동을 거의 쉬고 있었거든요 그러다가 오랜만에...
운동을 결심한 지는 꽤 오래됐는데, 사실 마음만 있었지 실천으로 옮긴 적은 거의 없었어요. 헬스장에 등록만 해두고 자꾸 미루다 보니 결과 없이 시간만 흐르고, 저 자신에게도 실망하는 날이 많았죠. 특히 옷을 입을 때마다 허리 라인이나 옆구리 살이 눈에 띄게 늘어난 걸 ...
세류동·매교역 근처에서 헬스장을 찾고 있다면, 처음 운동 방향부터 확인해보세요. 세류동,매교역 근처 입소문 제일난 헬스장! 세류동,매교역 근처에서 헬스장을 찾고 있다면, 처음 운동 방향부터 확인해보세요. 요즘 운동을 시작하려고 해도 헬스장이 너무 많아서 어디를 가야할지...
안녕하세요 팀보스짐입니다 여름이 되면 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 그런데 이상하게 이런 분들도 많습니다. “많이 안 먹는데 몸이 무거워요.” “땀은 많이 나는데 살은 안 빠져요.” “샐러드 먹는데 왜 배가 더 나오는 느낌이죠?” 여름 식단에서 중요한 건 무조건...
안녕하세요 팀보스짐입니다 여름만 되면 이상하게 몸이 무거워진다는 분들이 계십니다. 분명 많이 먹은 것도 아닌데 몸은 축 처지고, 운동은 더 힘들고, 하루 끝나면 괜히 지쳐 있습니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 생각합니다. “내가 살이 쪄서 그런가?” “운동을 더 빡세게...
나이가 드니 살 빼기는 힘들고 찌우는 건 쉽고ㅠ 운동을 안 하면 오히려 여기저기 몸이 아파요 ㅎㅎ 왜 나이 들면 더 운동을 해야 한다고 언니들이 말했는지 제대로 느끼고 있는 요즘이에요 ㅎㅎ 매교역 세류동 헬스장 PT 팀보스짐은 매교역 4번 출구에서 나오면 도보로 5~7...
세류동헬스장 팀보스짐 첫 방문 몸 상태 체크 세류동·매교역 헬스장 처음 방문 전, 운동 방향부터 확인해보세요. 안녕하세요. 세류동·매교역 근처 헬스장 팀보스짐입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었는데 막상 헬스장에 가려니 이런 고민이 드는 분들이 많습니다. “처음 가면 뭘...
"팔을 내렸을때 겨드랑이 옆살이 튀어나와요." "민소매 입으면 부유방처럼 보여서 신경 쓰여요." "가슴운동하면 가슴이 더 작아지는 거 아닌가요?" 오늘 처럼 이러한 고민이 있으신 분들은 오늘 제가 소개한 운동3가지를 꼭 해보시길 바랍니다! 본론에 앞서, 생각보다 많은 ...
안녕하세요 팀보스짐입니다 운동을 열심히 하는데도 몸이 잘 바뀌지 않는 분들이 있습니다. 헬스장도 꾸준히 나오고, 웨이트도 하고, 유산소도 하고, 땀도 충분히 흘립니다. 그런데 이상하게 몸은 그대로인 것 같습니다. 오히려 몸이 더 무겁고, 근육통은 오래가고, 운동할 때 ...
살을 많이 빼긴 했지만 인바디를 재면 아직도 근육은 부족하고 체지방은 많다고 나오는 내 몸 몸무게 줄이는 것보다 근육 늘이는 게 목표라 집 근처 헬스장을 등록하고 열심히 다니고 있어요 혼자 운동하는데 한계가 있어서 PT를 받을까 고민이 되더라고요 제가 다니는 운동센터에...