큐어핏 호매실점 PT&헬스

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 오늘은 하체운동 스쿼트의 다양한 형태의 운동을 포스팅 해보려고 합니다 운동하며 찍은 영상들로 간단하게 보여드릴게요 ~ 스미스 머신에서의 스쿼트 운동 스미스 머신에서의 스쿼트 동작은 궤적이 일정하게 움직여 하체 자극을 조금더 집중할...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 PT 수업을 진행하면서 많은 분들이 어려워하시는 부분이 있습니다 여성분들은 엉덩이 근육발달을 제일 어려워하시죠 엉덩이 자극이 안느껴지고 허벅지에만 자극이 느껴지는 현상을 많이 겪어보셨을거에요 그 원인은 엉덩이 근육에 대한 인지 능...

pt쌤 권유로 쓰는 운동일지.. 원래 주 4회 운동을 목표로 하고 있었지만 솔직히 9월부터 너무 안이해지고 게을러서 잘 못지킴ㅠㅠ 운동계 벌금도 두번이나 냈다ㅠㅠㅠㅠ 그리고 어차피 핑계지만 한동안 알 수없는 무릎통증에 시달려서 운동하는게 겁이 났었다. 괜히 망가져서 돌...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 지난 포스트에 이어 오늘은 운동할때 왼쪽과 오른쪽에서의 느껴지는 자극의 차이에 관해 얘기를 해보려고 합니다 하체 운동이던 상체운동이던 왼쪽과 오른쪽에 느껴지는 자극의 차이를 경험해 보신적이 있으실거에요 왼쪽과 오른쪽의 완벽한 균형...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 오늘 포스팅 내용은 고관절에 관련된 내용으로 많은 회원분들이 겪고 있는 증상을 다뤄보려고 합니다 무조건적인 엉덩이 운동, 하체운동은 비교적 고관절 안정화에 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다 오히려 큰 부하가 걸려 고관절이 더 불안...

안녕하세요 오늘도 운동하는쭌선생입니다 오늘은 모두가 원하는 넓고 두꺼운 등을 만들기 위한 기본적인 정보에 대해 포스팅 해보려고 합니다 등 운동을 어려워 하는 이유 넓고 두꺼운 등을 만들기 위해 운동을 하지만 결과적으로 변화가 크지 않은 경우가 많습니다 여러가지 이유가 ...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 오늘은 호매실 운동맛집 리뷰맛집 큐어핏 PT&헬스 리뷰를 소개하려고 합니다 저희 큐어핏 PT&헬스 리뷰는 100% 회원분들이 작성해주신 정성스런 리뷰들 입니다 네이버 광고 업체 블로그 체험단 등 리뷰 어뷰징을 일절 사용하지 않습니...

이번주 운동기록. 운동 시작한지 2달째가 되어가고 있는 중이다. 두달이 되어서야 겨우 재미도 붙기 시작해서 요즘 가면 피티 빼고도 한 두시간은 운동을 한다. 하고나면 뿌듯해! 하지만 가는게 귀찮다..... 가면 열심히 하지만 가는게 너무 귀찮아ㅠㅠ 친구들과 운동계도 들...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 저번 포스팅에 이어 현재 PT를 받고 계시는 30대 여성회원님의 운동진행에 대해 포스팅 해보려고 합니다 호매실pt 호매실피티 호매실헬스 최근 들어 엉덩이 주변 근육들이 많이 발달 하셨습니다 (고관절에 대한 인지능력이 좋아지셨기 때...

안녕하세요 오늘도 운동하는 쭌선생입니다 날씨가 무더워지고 있어 운동에 많은 관심이 있으실텐데요 어떤 센터를 선택하고 등록하는것이 매우 어려우실 수 있습니다 저희 큐어핏PT&헬스만의 차별화적인 부분에 대해 포스팅 해보려고 합니다 큐어핏PT&헬스 - 건물주가 직접 운영하는...