BMM 밸런스 헬스&PT 금곡점

거울 속 내 모습이 왠지 모르게 낯설게 느껴지는 순간이 있죠. 저도 한동안 바쁘다는 핑계로 스스로를 돌보지 못했더니, 어느새 어깨는 잔뜩 움츠러들고 체력은 바닥을 치더라고요. 퇴근길 지하철 창문에 비친 제 모습이 너무 지쳐 보여서 '이대로는 안 되겠다'는 결심이 섰습니...

결혼 준비를 시작하면서 가장 먼저 신경 쓰이기 시작한 건 체형 관리였어요. 드레스 입을 생각을 하니 “이건 진짜 미루면 안 되겠다” 싶더라구요. 마침 대학 생활을 하다 보니 술자리도 잦고, 어느새 체중이 훅 늘어 있어서 이번 방학만큼은 제대로 관리해보자는 마음으로 운동...

[내돈내산] 금곡동pt 글로리짐에서 전문성과 가성비를 동시에! PT나눠쓰기이벤트 후기! 요즘 들어 부쩍 몸이 무거워지는 게 느껴져서 고민이 많았어요. 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 게 말처럼 쉽지 않다 보니, 운동을 꾸준히 하려면 일단 '가기 편해야 한다'는 결론이 ...

계절의 변화를 몸소 느끼다 보니 문득 제 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들더라고요. 아침마다 무거운 몸을 이끌고 겨우 일어나는 게 반복되면서, 이대로는 일상의 밸런스가 무너지겠다는 위기감이 찾아왔습니다. 거울 속에 비친 힘없는 제 모습 대신 건강하고 탄탄한 에너지를 채...

계절이 바뀌면서 몸도 마음도 부쩍 무거워진 기분이 들더라고요. 예전에는 조금만 움직여도 금방 활력을 되찾곤 했는데, 요즘은 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁게 느껴질 때가 많았습니다. 거울 속에 비친 제 모습도 어딘가 생기가 부족해 보여서, 이대로는 안 되겠다 싶어 새로운...

바쁜 일상을 보내다 보니 어느새 제 몸 돌보는 일을 뒷전으로 미루게 되더라고요. 특히 앉아있는 시간이 길어지면서 허리와 골반 쪽의 밸런스가 무너지는 게 느껴졌고, 조금만 움직여도 쉽게 피로해지는 상태가 되었죠. 단순히 쉬는 것만으로는 회복이 되지 않아 근본적인 해결책을...

좋아하는 옷들이 예전처럼 맞지 않기 시작하면서 거울을 보는 게 조금씩 꺼려지더라고요. 바쁘다는 핑계로 건강 돌보기를 미뤄왔더니 체력도 예전만 못하고 작은 움직임에도 숨이 차는 제 모습을 발견했습니다. 스스로 의지만으로는 한계가 있다는 걸 깨닫고, 전문가의 도움을 받아 ...

바쁜 일상에 치여 살다 보니 제 몸의 목소리에 귀를 기울이는 법을 잊고 살았던 것 같아요. 거울을 볼 때마다 둔해진 라인과 낮아진 체력 때문에 속상한 마음이 컸지만, 어디서부터 손을 대야 할지 막막하기만 했죠. 혼자서 홈트를 시도해 봐도 며칠 못 가 포기하기 일쑤였던 ...

바쁜 하루를 보내다 보면 정작 나 자신을 아끼는 시간은 뒷전이 되기 일쑤였어요. 무기력함을 이겨내고 싶은 마음에 문을 두드린 곳은 바로 수원헬스장 글로리짐이었습니다. 사실 운동하러 갈 때 주차 때문에 진을 다 빼면 금방 지치기 마련인데, 이곳은 건물 내에 전용 공간이 ...

좋아하는 취미가 일상의 스트레스를 풀어주는 큰 즐거움이었는데, 어느 날부터 그 즐거움이 두려움으로 변했던 적이 있어요. 저녁마다 시원한 공기를 마시며 달리는 러닝에 푹 빠져 지냈더니, 무릎 주변이 뻐근해지기 시작하더라고요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만 계단을 오르내릴...