엔오짐 헬스 PT 파장점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 잠하! 안녕하세요 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다! 저희 엔오짐 수원 정자점은 설 연휴 모두 24시간 풀 오픈입니다! 클래...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 운동을 시작하면 가장 많이 확인하는 것 중 하나가 바로 인바디입니다. 체중은 물론 골격근량, 체지방량, 체지방률까지 확인할 수 있어 많은 분들이 운동 전후로 자주 측정하곤 합니다. 그런데 인바디는 언제 재야 가장 정확한 결...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 날씨가 너무도 더워졌는데 여러분들 운동은 잘 하고 계신가요? 운동을 꾸준히 해오셨던 분들은 나에게 맞는 루틴과 꾸준함으로 운동을 스스로 할 수 있을텐데요 운동을 이제 막 시작하려고 마음 먹은 분들 헬스장을 알아보려고 하시는...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. "배가 고픈데 참아야 하나요?" "배고픔을 참아야 살이 빠지는 거 아닌가요?" "조금만 먹어도 다이어트가 망하는 건가요?" 많은 분들이 다이어트를 '배고픔과의 ...

안녕하심까!! 잠백성님들!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이번에 수원 정자동에 새로 오픈한 신생 헬스장 엔오짐입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 잠백성님들 운동 하러 함 오십셔!!!!!!!!!!!!!!!!! 대표님들이 보디빌딩에 진심이셔서 기구는 좀 합니다...

안녕하세요, 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 체중 감량을 목표로 하는 분도 있고, 근육량 증가를 목표로 하는 분도 있으며, 바디프로필 촬영이나 대회 출전을 위해 운동을 시작하는 분들도 있습니다. 하지만 상담을 진행하다 보면 ...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 운동을 시작한 분들이 정말 자주 하는 질문 중 하나가 있습니다. "오늘 운동했는데 근육통이 하나도 없어요." "근육통이 없으면 운동이 잘못된 건가요?" "몸이 안 아픈데 효과가 없는 거 아닌가요?" 특히 운동을 처음 시작한...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 오랜 시간 앉아있거나 자세가 무너지면서 허리에 불편을 느끼거나 통증을 느끼는 현대인들이 정말 많습니다. 오늘은 허리 부담을 줄이는 데 도움될 수 있는 코어 운동들을 소개해드리려고 합니다. -데드 버그(Dead bug) 코어...

안녕하세요. 수원 정자동 헬스장 엔오짐입니다. 운동을 처음 시작하려는 분들이 상담할 때 자주 하는 질문이 있습니다. "PT는 몇 개월 정도 받아야 효과가 있나요?" "한 달만 받아도 괜찮을까요?" "몇 개월은 해야 몸이 변하나요?" 오늘은 PT를 고민하는 분들을 위해 ...

건강 관리를 위해 수원정자동헬스장을 찾다 보면 수많은 선택지 앞에 놓이게 됩니다. 그러다 오랜 고민 끝에 한 곳을 골라 등록해도 작심삼일로 끝나거나 내 체력을 고려하지 않은 방식의 오버 트레이닝에 지쳐 포기하는 경우도 많죠. 특히 체계적인 웨이트 트레이닝이나, 바디프로...