엔터핏 수원매교점

안녕하세요! 엔터핏 수원매교점 입니다:) 오늘은 의지가 없어도 몸이 바뀌는 7가지 운동습관에 대해 이야기 해보려 합니다! 운동을 시작할 때는 누구나 의욕이 넘칩니다. 새 운동복도 사고, 단백질도 챙기고, 헬스장 등록까지 완료! 하지만 현실은 어떨까요? 3일 후... "...

안녕하세요 매교역 헬스장 엔터핏 입니다 ! 운동을 시작하면 대부분 이런 생각부터 하죠. "무슨 운동이 제일 효과적일까?" "PT를 받아야 할까?" "유산소를 먼저 해야 하나?" 물론 운동도 중요합니다. 하지만 몸이 정말 빠르게 변하는 사람들을 보면 운동보다 먼저 바뀌는...

안녕하세요. 매교 PT 엔터핏 수원매교점 입니다. 헬스장을 처음 등록하시는 분들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. "운동은 처음이라 뭘 해야 할지 모르겠어요." "유튜브 보면서 따라 하고 있는데 맞는 건지 모르겠어요." "열심히 하는데 몸이 안 변하...

안녕하세요. 엔터핏 수원 매교점 입니다:) 헬스장을 알아보는 분들 중 특히 여성 회원분들은 운동 효과뿐만 아니라 운동 환경까지 꼼꼼하게 살펴보는 경우가 많습니다. 최근에는 단순히 기구가 많은 헬스장보다 쾌적한 시설, 안전한 분위기, 체계적인 운동 지도가 가능한 곳을 선...

안녕하세요 매교 헬스장 엔터핏 수원매교점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 이런 고민을 하게 됩니다. ✔️ 어떤 운동을 해야 할까? ✔️ 유산소를 먼저 해야 할까? ✔️ 근력운동을 얼마나 해야 할까? ✔️ PT를 받아야 할까? 물론 운동 방법도 중요합니다...

안녕하세요! 매교역 대표 헬스장, 엔터핏 수원매교점입니다. 매교 헬스를 찾고 계신 분들이라면 헬스장 등록 전에 꼭 확인해야 할 사항들이 있습니다. 많은 분들이 집에서 가깝거나 가격이 저렴하다는 이유만으로 헬스장을 등록하지만, 막상 운동을 시작하고 나서 후회하는 경우도 ...

안녕하세요. 세류동 PT 전문 엔터핏입니다. 평소 허리가 자주 뻐근하거나 오래 앉아 있으면 통증이 심해져 고민이신 분들이 많습니다. 특히 사무직 직장인, 학생, 운전자처럼 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하는 분들에게 허리 통증은 매우 흔한 문제입니다. 많은 분들이 허리가...

안녕하세요 :) 매교 PT 엔터핏 수원매교점입니다. 다이어트를 시작하신 분들이 가장 자주 하는 말이 있습니다. "운동 열심히 했는데 체중이 안 줄어요." "한 달이나 운동했는데 몸무게가 그대로예요." 하지만 정말 중요한 것은 체중계 숫자일까요? 오늘은 많은 분들이 오해...

안녕하세요! 엔터핏 수원 매교점 입니다 :) "헬스장도 열심히 다니는데 왜 살이 안 빠질까요?" 많은 직장인들이 다이어트를 시작하면서 가장 많이 하는 고민입니다. 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장에 가서 러닝머신도 뛰고 웨이트 운동도 하는데 체중계 숫자는 그대로인 경...

안녕하세요. 매교 PT 엔터핏 수원매교점입니다. 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 닭가슴살을 사고, 샐러드를 주문하고, 헬스장 등록부터 합니다. 하지만 생각보다 중요한 것은 "무엇을 먹을까?"보다 "무엇을 줄일까?"입니다. 아무리 운동을 열심히 해도 칼로리가 ...