비타민휘트니스 수원역점

수원역헬스장, 평발이면 무조건 나쁜 걸까요? 많은 분들이 "저 평발인데 괜찮을까요?" 라는 질문을 하곤 합니다. 인터넷을 보면 평발은 무조건 문제라고 이야기하는 경우도 많습니다. 그래서 무릎이 아프면 평발 때문, 허리가 아프면 평발 때문, 골반이 불편하면 평발 때문이라...

수원역헬스장, 발이 무너지면 무릎도 힘들어집니다 무릎이 아프면 대부분 무릎에만 문제가 있다고 생각합니다. 그래서 무릎 스트레칭을 하거나, 무릎 주변 운동만 하려고 하는 경우가 많습니다. 하지만 우리 몸은 생각보다 모두 연결되어 있습니다. 특히 발은 몸 전체를 지탱하는 ...

수원역헬스장, 허리가 자꾸 아프다면 엉덩이를 확인하세요! 많은 분들이 허리가 아프면 허리만 문제라고 생각합니다. 무릎이 아프면 무릎 때문이라고 생각하고, 골반이 불편하면 골반만 신경 쓰려고 합니다. 하지만 생각보다 중요한 곳이 있습니다. 바로 엉덩이 근육입니다. 엉덩이...

수원역헬스장, 골반이 불편한 사람들의 공통된 습관 골반이 불편하다고 하면 많은 분들이 골반 자체에 문제가 있다고 생각합니다. 하지만 생각보다 중요한 것은 평소 습관일 수 있습니다. 우리 몸은 하루 이틀 만에 변하지 않습니다. 매일 반복하는 작은 습관들이 쌓여 몸의 움직...

수원역헬스장, 골반이 뻐근하다면 앉아 있는 시간을 확인하세요 많은 분들이 골반이 뻐근하거나 불편하면 골반 자체에 문제가 있다고 생각합니다. 하지만 생각보다 원인은 가까운 곳에 있을 수 있습니다. 바로 "앉아 있는 시간"입니다. 직장인, 학생, 운전자, 주부까지 하루 대...

비타민 휘트니스 수원역점 헬스장 생겨라 기원 6년차... 드디어 집 근처에 헬스장이 생겼습니다!! 심지어 짱 넓고 짱 쾌적한 심지어 바로 우리 아파트 바로 옆이라면요? 200평대 헬스장 오픈런한 ssul..! 위치 고등로 28 3층 비타민 휘트니스 주차 무료 3시간 오...

수원역헬스장, 다리 길이가 달라 보인다면? 골반 때문일까요? 골반이 틀어진 것 같다고 느끼는 이유 많은 분들이 이런 이야기를 합니다. "골반이 틀어진 것 같아요." "다리 길이가 다른 것 같아요." "한쪽 어깨가 더 올라가 있어요." "몸이 한쪽으로 기우는 느낌이 들어...

수원역헬스장, 걷기가 불편하다면 걸어야 하는 이유 골반이 불편한 사람들에게 걷기가 중요한 이유 많은 분들이 걷기를 가볍게 생각합니다. 골반이 불편하다고 하면 특별한 운동을 찾아야 한다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 생각보다 가장 좋은 운동 중 하나는 바로 걷기입니...

수원역헬스장, 운동하는데 왜 살이 안 빠질까요? 운동하는데 왜 살이 안 빠질까요? 운동량만의 문제는 아닙니다 열심히 걷고, 헬스장도 다니고, 운동을 꾸준히 하고 있는데 체중계 숫자는 그대로인 경우가 있습니다. 그러면 많은 분들이 "나는 체질인가 보다" "운동해도 소용없...

수원역헬스장, 스트레칭을 해도 몸이 안 풀리는 이유 스트레칭을 해도 몸이 안 풀리는 이유 유연성만의 문제는 아닙니다 운동을 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 하는 것이 스트레칭입니다. 그런데 이상하게도 스트레칭을 열심히 해도 어깨는 계속 뭉치고, 허리는 뻣뻣하고, 몸은 ...