올케어피트니스 헬스&PT

저는 여러 곳에서 피티 체험을 해보며 다양한 트레이너 선생님들을 만나봤는데요 그 중에서도 손에 꼽을 정도로 꼼꼼하고 자세히 알려주시는 트레이너 선생님을 만나게 되어서 잇님들께도 소개해드릴게요ㅎㅎ & 우선 제가 피티를 받고 온 헬스장은 수원 인계동 나혜석거리에 위치한 인...

[인계동PT 잘하는 곳 올케어피트니스 헬스&PT 재활 관점의 꼼꼼한 수업] 안녕하세요. 루비셀 카운셀러 '루비셀러'입니다 :) 평소 건강을 위해 다양한 운동을 경험해 왔지만, 3년 전 교통사고 이후 신체 불균형과 여기저기 찾아오는 통증 때문에 운동 방식에 고민이 많았습...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 영양이 풍부한 곡물, 수수에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수수는 우리나라를 비롯해 아시아와 아프리카 등 다양한 지역에서 오래전부터 재배되어 온 대표적인 ...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 향긋한 향과 다양한 건강 효능으로 많은 사랑을 받고 있는 허브, 로즈마리(Rosemary)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 로즈마리는 지중해 연안이 원산지...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 우리 몸의 다양한 대사 작용과 신경·근육 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄, 마그네슘이 부족한 상태인 저마그네슘혈증(Hypomagnesemia)에 ...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 우리 몸의 수분 균형과 신경·근육 기능 유지에 중요한 역할을 하는 전해질, 나트륨이 부족한 상태인 저나트륨혈증(Hyponatremia)에 대해 알아보도록...

& 위치 : 경기 수원시 팔달구 권광로188번길 35 3층 ⏰ 영업시간 : 연중무휴 24시간 ☎️ 전화번호 : 0507-1391-8255 운동이라고는 집 앞 러닝이나 필라테스, 에어로빅 정도만 해봤고 헬스장은 사실 진입장벽이 너무 높게 느껴져서 한 번도 도전해본 적이 ...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 바다의 영양을 가득 품은 해조류, 톳에 대해 알아보도록 하겠습니다. 톳은 우리나라와 일본, 중국 등지의 해안가에서 자라는 갈조류 해조류로, 특유의 식감과...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 슈퍼푸드로 알려진 항산화 베리, 아사이베리(Acai Berry)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아사이베리는 브라질 아마존 지역에서 자생하는 야자수 열매로...

안녕하세요^^ 인계동 24시 헬스장! 나혜석거리 소문난 pt 맛집! 연중무휴 헬스장! 올케어 피트니스입니다! 오늘은 기침과 가래를 유발하는 대표적인 호흡기 질환, 급성기관지염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 급성기관지염은 기관지에 염증이 발생하는 호흡기 질환으로, 대부분...