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병점헬스장 굿짐 여름 이벤트 연장! 선착순 50명 마감, 추가 30명 특별 모집! 안녕하세요. 병점헬스장 굿짐입니다. 무더운 여름을 맞아 진행했던 여름 특별 할인 이벤트에 정말 많은 관심과 성원을 보내주셔서 진심으로 감사드립니다. 회원님들의 뜨거운 관심 덕분에 준비했던...

런닝머신, 마이마운틴, 천국의계단, 좌식싸이클, 입식싸이클 운동효과와 칼로리 소모량 비교 진안동헬스장 굿짐에서 나에게 맞는 유산소 운동 찾기! 안녕하세요. 진안동헬스장 굿짐입니다. 다이어트와 체력 향상을 위해 헬스장에 오시면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 유산소 운동입...

다이어트 시 피해야 할 여름철 음식! 병점헬스장 굿짐이 알려드립니다 안녕하세요! 병점헬스장,병점PT 굿짐입니다. 여름이 되면 더운 날씨 때문에 시원한 음식과 음료를 찾게 됩니다. 하지만 무심코 먹는 여름철 음식들이 다이어트의 가장 큰 적이 될 수 있다는 사실, 알고 계...

안녕하세요! 병점헬스장 굿짐입니다. 다이어트를 시작하면 가장 큰 고민 중 하나가 바로 회식, 모임, 외식입니다. 열심히 운동하고 식단을 관리하고 있는데 회식 한 번 때문에 모든 노력이 물거품이 될까 걱정하는 분들이 많습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 다이어트는 회식을 ...

단백질의 종류와 함유량, 제대로 알고 섭취하자! | 진안동헬스장 굿짐 안녕하세요! 진안동헬스장 굿짐입니다. 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 "단백질 챙겨 드세요!" 입니다. 하지만 막상 단백질이 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 그리고 어떤 음식에 얼...

안녕하세요. 병점헬스장 굿짐입니다. 여름 휴가를 앞두고 많은 분들이 이런 질문을 하십니다. "한 달만 운동해도 몸이 변할까요?" "휴가 가기 전에 뱃살을 줄일 수 있을까요?" 결론부터 말씀드리면 한 달 만에 드라마틱한 변화를 만드는 것은 쉽지 않지만, 눈에 보이는 변화...

안녕하세요! 병점헬스장 굿짐입니다. 헬스장을 처음 등록하신 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "바벨이 좋나요? 덤벨이 좋나요?" 입니다. 결론부터 말씀드리면 두 운동 모두 장점이 있으며, 운동 목적에 따라 활용 방법이 달라집니다. 오늘은 병점헬스장 굿짐에...

안녕하세요. 진안동헬스,진안동PT 굿짐입니다. 날씨가 점점 더워지면서 반팔과 반바지를 꺼내는 분들이 많아지고 있습니다. 매년 이맘때쯤이면 "여름까지 살 빼야 하는데...", "운동 시작해야 하는데..."라고 생각하시는 분들이 정말 많습니다. 하지만 몸은 단기간에 만들어...

여름 준비는 지금부터! 병점헬스장 · 진안동헬스장 굿짐 선착순 여름 할인 이벤트 진행 중! 안녕하세요! 병점헬스장, 진안동헬스장으로 많은 회원님들께 사랑받고 있는 굿짐입니다. 날씨가 점점 더워지면서 다이어트와 바디프로필, 체형관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 늘어나...

병점PT 굿짐, 왜 PT가 필요할까요? 안녕하세요! 병점에서 운동을 시작하려는 분들이 많이 찾는 병점PT 굿짐입니다. 헬스장을 등록하고 의욕 있게 운동을 시작했지만, 생각보다 결과가 나오지 않아 중도에 포기하는 분들이 많습니다. 운동은 단순히 열심히 하는 것보다 올바르...