마블짐 헬스&PT 영통점

안녕하세요. 단도직입적으로, 요새 살이 너무 불어났어요. 육아할 때 체력도 체력이지만 쌍둥이 아들들이라 나중에 놀아주려면 운동이 필수라고 생각되어서 집 근처 헬스장을 등록했습니다. & 사실 처음 등록은 아니고, 제가 예전에 다니던 헬스장입니다. 그동안 헬스장을 세 곳 ...

& 안녕하세요. 마블짐대표 조해범입니다. 오늘은 PT소개가 많은 영통헬스장 마블짐 후기에 대해 말씀드려볼려해요! PT 제대로 받으면서 몸 변화까지 확실하게 느끼고 싶다면 마블짐을 자신있게 추천드립니다. 단순히 운동만 알려주는곳이 아니라, 회원 개개인의 체형과 생활패턴까...

안녕하세요! 마블짐에서 수업을 받고 있는 30대 직장인입니다. 운동을 시작한 지 몇 개월이 지난 지금, 무려 영PT로 8kg 감량 에 성공했어요! 영통 헬스장 찾는 분들 위해 마블짐에 대해 영통PT 후기 써보려 해요. 특히 이번 성과는 마블짐의 트레이너 조해범 선생님 ...

다이어트 1단계 운동하기 도저히 혼자하는 운동은 자신이 없고 헬스장가기로 했다 내가 가장 중요하게 본건 집에서 가까울 것 유산소존 (트레드밀, 인클라인, 천국의 계단) 은 있을 것 시간 구애없이 갈 수 있는곳 여기저기 알아보다 집앞 5분거리 가까운 곳으로 정했다 1층의...

안녕하세요! 영통헬스장 마블짐 대표 조해범입니다 회원님들이 많이 문의 주셨던 "상부 가슴 잘 오는 머신 없나요?" "어깨 부담 적은 가슴운동 있으면 좋겠어요" 드디어 기다리던 신규 머신이 입고 되었습니다! 바로 슈퍼인클라인체스트프레스입니다. 단순히 기구 하나 추가가 아...

안녕하세요! 마블짐 대표 조해범입니다. 오늘은 곧 군입대를 앞두고 있는 회원님의 운동 기록을 남겨보려고 해요 처음 어머님이랑 헬스장에 방문했을 때만 해도 운동이 익숙하지 않아 어색해 했던 모습이 아직도 생생한데, 어느 새 누구보다 꾸준하게 운동 루틴을 소화하며 몸과 마...

안녕하세요! 날씨가 더워지면서 "운동해야겠다" 생각하시는 분들이 많으실 텐데요. 본격적인 여름이 오기 전에 다이어트, 바디프로필, 바디라인 관리에 도움을 드릴 수 있게 영통헬스장 마블짐에서 여름 이벤트 준비했어요! 회원님들이 웃으면서 즐겁게 운동할 수 있도록 기구 교체...

안녕하세요! 매장에 비치되어 있는 디핑기구에 대해 알려드릴게요! 가슴하부가 주동근 그리고 부동근은 삼두근(팔뒤쪽) 그리고 어깨전면을 발달시키는 운동이세요! 운동자세에 대해 알려드릴게요! 디핑은 상체 각도에 따라사 쓰이는 근육이 달라지지만, 주의사항은 동일하다고 보면 되...

안녕하세요! 영통헬스장 마블짐 대표 조해범입니다 회원님들께 더 나은 운동 환경을 만들기 위해, 많은 분이 기다리셨던 프리미엄 웨이트 머신 브랜드 디렉스(DRAX)의 신형 롱풀머신 입고 소식 전달해 드려요!✨ 이번에 입고 된 디렉스 롱풀은 한국인의 체형에 딱 맞는 인체공...

안녕하세요! 대표 해버미 입니다. 마블짐에 비치되어 있는 기구사용방법에 대해 알려드릴게요! 오늘 알려드릴 운동은, 어깨 측면 운동인 숄더프레스 운동이세요! 주동근은 어깨측면(측면삼각근)이며, 부동근은 삼두근이 되세요 주동근:운동 시 주 사용되는 근육 / 부동근:주동근 ...