스탯짐

벌써 11월 블로그를 쓰게 되다니 시간이 왜이렇게 빠르게 흐르는지… 교정치과에 갔지만 고기국수 생략하고 감자통모짜핫도그 죽전역에서 혼자먹다가 영통 돌아온 날 선배님들을 위해 자발적?커피셔틀을 했어요 아, 학생회비 3마넌 페이백 ㄱㅅㅎㄴㄷ 조롱은 덤 ㅎㅎ 얼마만이야예림...

영사오의 베어코치님이 학교 앞에 센터를 오픈 하셨다 해서 놀러갔다왔어요! (를 3월에.. 근데 이제 4월말에 쓰는..) 나는 진짜 학교다닐 때 맨날 어떻게하면 더 놀까 이따구 생각만 했던거 같은데.. 멋진 친구들.. 하여튼 스탯짐의 STAT은요.. STAT은 단순히 '...

요즘 운동에 다시 빠지면서 백만년 만에 쓰는 블로그 네이버에서 동네 운동 뭐잇나 찾아보다가 우연히 가게된 운동이다 (크로스핏은 체험해보고 도망친 경험있음,) 나는 생존을 위해 운동하는 현대인 그자체이기 때문에 용기내서 체험 해봤다가 등록하고 진짜 열심히 다니고 있다. ...

오늘도 스탯짐에서 열심히 운동했다. 진짜 살기위해....운동한다........ 어차피 오래살아야할것 같은데 건강하게 살아야지.... 하루 중에 회사말고 뭔가 할일이 있다는건 좋은것 같다. 그리고 코치님들이 너무 멋진 분들이라고 생각했다. 열정 갖고 일하시는 모습이 대단...

안녕하세요 스탯짐입니다! 회원님들과 수업시간에 쏟아붓고 나면 과연 코치님들은 쉴 때 무엇을 하실지 궁금하지 않으셨나요?_? 쉬는 시간 신이 만든 시간 원작자 쉬는 시간 신이 만든 시간 그치만 쉬는 시간에도 쉬지 않는다?! 스탯짐 코치님들이 다음 수업 텐션을 올리기 위해...

안녕하세요 스탯짐입니다! 오늘은 테니스 선수님 트레이닝인데용! 오늘도 어김없이 코치님의 밀착 케어 속에서 몸의 기능을 깨우고 코어를 탄탄하게 다지는 알찬 세션을 진행했습니다~ 첫 시작은 몸의 중심을 잡고 좌우 밸런스를 맞춰주는 맨몸 기능성 운동으로 문을 열었습니다. 네...

안녕하세요 스탯짐입니다! 최근 스탯짐에서 가장 뜨거운 에너지로 센터를 채워주시는 20대 여성 회원님이 계시는데요! 이 회원님은 단순히 거울 속 특정 근육만을 예쁘게 만드는 정적인 운동에 갇혀있지 않습니다. 스탯짐의 철학대로 걷고, 밀고, 당기고, 회전하고, 균형을 잡는...

안녕하세요 스탯짐입니다! 요즘 사람들은 단순 근육 크우기만 하는데 사실 가장 필요한 건 움직임의 회복입니다. 오늘 회원님의 루틴을 통해 기능성 운동이 왜 중요한지 알아봅시다! 몸풀기로 스쿼트부터! 스쿼트 할 때 엉덩이가 깊게 내려가면서도 상체가 앞으로 쏟아지지 않고 꼿...

안녕하세요 스탯짐입니다! 오늘은 저희 센터에 새로운 회원님이 오셨는데요0.0+ 모든 시작이 그렇듯 첫 수업은 늘 기대 반, 긴장 반으로 시작되기 마련이죠! 회원님의 소중한 시간을 더욱 가치 있게 만들어 드리기 위해, 오늘도 정성을 가득 담아 1:1 맞춤형으로 체험형으로...

안녕하세요! 스탯짐입니다~ 드가자 오늘 소개해드릴 회원님은 체력 증진과 다이어트를 위해 스탯짐을 찾아주셨습니다. 아주 잘 찾아와주셨습니다.. 건강하게 확실히 효과 보여드리는 데에 아주 자신있으니까요. 일단 기본적이기도 하고 필수인 근력운동을 했는데요! 사실 처음엔 맨몸...