크로스핏 히어로훈련소 영통점

6월 6일 현충일에 크로스핏 팀 대회 중 하나인 팀오브포(Team of Four)에 참가하고 왔습니다. 이름 그대로 4명이 한 팀이 되어 경쟁하는 대회인데, 예선 event 2가지 직접 참여하는 본선에서 event 2가지 wod로 구성됩니다. 오전 event1 순위로 ...

안녕하세요 히어로 이충근코치입니다. 2026년 벌써 3월이라니.. 다들 다이어트 열심히 하고 계시죠??!! ㅎㅎ 그래서 수원크로스핏 히어로에서는 “3월 새학기 다이어트 챌린지” 를 시작합니다 이게 다이어트라는게 동기부여가 없으면 하게 힘들잖아요. 그래서 딱 여름전 5주...

안녕하세요 #영통크로스핏 “히어로훈련소” 이충근코치입니다. 이제 벌써 12월.. ㅎ 새해 시작하기 전부터 운동 시작해야 되는거 이시죠? 영통 크로스핏&하이록스 “히어로훈련소” 고민할 이유 있어요?? 연말이라 운동 보다는 술자리와 회식이 많은 시기지만 그래도 12월부터 ...

대로님들 안뇽하세요! 오랜만에 공지로 인사드리네요~ 오늘의 공지는 현재 진행중인 대회에 관한 내용입니다! 5월부터는 크로스핏 대회들이 연이어 열리는데요, 그중 올해 첫 대회인 팀오브포 마스터즈 본선 오프라인 대회가 5월24일(토)에 열립니다 팀오브포 마스터즈는 만 35...

안녕하세요. #영통크로스핏 “히어로훈련소” 이충근코치입니다. 벌써 2026년.. 너무 빨리 지나가는 시간 ㅎㅎ 2026년 윤동 결심 하셨죠?? 그래서 영통크로스핏 히어로훈련소에서 준비한 이벤트 2가지 첫번째 이벤트 2026년 신체개조 프로젝트!! 1개월 회원권 250,...

안녕하세요 히어로 이충근 코치입니다!! 벌써 날씨가… 미쳤어요 ㅎㅎㅎ 더 이상 먹고만 있을 수 없다!!!! 이번 여름은 작년 여름과 같을 수 없다!!! 그래서 영통크로스핏 히어로훈련소에서 4월 지인과 함께 운동할 수 있는 쉐어회원권을 판매합니다!! #영통크로스핏 히어로...

안녕하세요. 히어로 이충근코치입니다. 요즘 날씨 실화입니까?? ㅎㅎㅎ 이제 옷도 얇아지고 짧아 지잖아요!! 더이상 다이어트!! 운동!! 미룰 수 없습니다. 그래서 4월 한정 수원크로스핏 히어로&훈련소 에서는 쉐어회원권을 판매합니다. 6개월 쉐어회원권 판매 신규 한정!!...

오랜만에 드랍인을 하고 왔어요!! 주소 경기도 수원시 영통구 신원로 105-15 B동 1층 (수인분당선 망포역 기준 도보 10분 내외) ☎️ 전화번호 031)234-9035 / 010-****-**** 주차정보 주차장 완비 (시간제한 없음) 영업시간 월~금: 06...

#크로스핏오픈2025 결산. 1. 50대 들어 매년 성장했지만, 올 해는 처음으로 퇴보했다. 올해 갓(?) 50대가 된 크로스핏터들을 이기기 힘들구나! 다음 나이대(55~59) 기록을 기대해본다. 2. 전세계 랭킹은 비슷하지만 대한민국 랭킹은 떨어졌다. 우리나라에 잘 ...

대로님들~ 안냐세용 팀장임다 이미 많은 분들이 아시겠지만 이번 주 토요일(11월2일) 대로의 전사들(?!)이 Team of 4라는 대회의 본선에 나가게됩니다 팀이름-막먹는대로 석코치님 이재경님 강성민님 최윤정님 위 네명의 선수가 오프라인으로 진행되는 본선에서 경기를 치...