어라운드 크로스핏 광교점

운동을 하면 관절이 더 망가진다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 관절염이 있으신 분들에게 이 말은 운동을 시작하지 못하게 만드는 가장 큰 벽이에요. 의사 선생님께는 적당히 움직이라는 말을 듣지만, 막상 어떻게 움직여야 할지 막막하실 수 있어요. 무거운 걸 드는...

"수업이 어떻게 진행되나요?" 영상으로는 봤는데 실제 수업 흐름은 잘 모르겠다는 분들이 많으세요. 가서 뭘 어떻게 해야 할지 그림이 안 그려지면 등록을 망설이게 되시거든요. 상현역 크로스핏을 알아보고 계신 분이라면 같은 의문을 가지셨을 거예요. 그래서 한 시간 수업이 ...

영통역에서 광교중앙역까지는 가까운 거리가 아니에요. 차로 가도 시간이 걸리고, 대중교통으로는 환승까지 해야 해서 운동 한 번 가는 데 신경 써야 할 게 많아요. 일하느라 지친 평일 저녁에 그 거리를 굳이 가시려면 분명한 이유가 필요해요. 영통 크로스핏을 검색하셨다가 광...

2년만에 어라운드 전지점 쓰로다운이 열렸다. 전지점이긴하나.. 위례 없어지고, 개포 참여안하고, 오리점은 하이브리드만 한 팀 참가.. 장안도 팀이 많이 없고 광주도 다른 대회랑 겹쳐서 참여팀이 없었다! 그래서 주로 광교, 동탄, 호매실점이 많았다!! 안산점은 젤 최근에...

부모님께 운동을 권해드리고 싶은데 어디가 좋을지 막막하셨던 분들 계실 거예요. 본인이 50대에 접어들면서 이제는 뭐라도 시작해야겠다 싶으신 분들도 계시고요. 검색해 보면 대부분 젊은 사람 위주의 운동 콘텐츠라 본인이나 부모님께 맞는 곳인지 감이 잘 안 잡혀요. 수지 크...

회원님들이 운동화 뭐 신냐고 추천해 달라고 자주 말씀하시는데요. 처음 등록하시는 분들도 첫 수업이 끝난 후 슬쩍 다가와서 물어보세요. 일반 운동화를 신고 오셨는데 본인 신발이 좀 안 맞는다는 느낌을 받으셔서 그러시는 거예요. 광교 크로스핏 운동화 추천을 검색해 보셨다면...

다이어트가 되는 운동이냐고 물어보시는 분들이 많아요. 그런데 그 질문 뒤에는 보통 더 큰 질문이 숨어 있어요. 살이 진짜 빠지긴 빠지는지, 얼마나 다녀야 효과가 나오는지, 헬스장보다 효과적인지, 안 빠지면 어떡할지 솔직하게 말씀드리는 게 가장 좋을 것 같아요. 수지 크...

6월 10K 마라톤 4월 예정이었던 마라톤 일정이 밀려서 6월 지난주말에 다녀왔슴당! 무더위로인해 아침7시에 시작하는 마라톤,, 쥬금이야 기록욕심없이 뛰어야지~ 하고 뛰는데 초반 5키로까지는 어라..? 잘 달려지네..? 하면서 뛰었는데 역시나 6키로 지나고부터 다리 너...

한달만에 돌아온 운동 일기! 그래두 운동 영상이 많은거 보니 운태기 조금 극복한걸지도 하체 운동! 템포로 천천히 내려가야해서 더 힘든데 전 빠르네요 최근에 버피가 너무 많아서 힘들었던 버피 싫어 인간 하이록스는 힘들지만 하고 나면 뭔가 뿌듯한.. 뭔가 더 먹어도 될거같...

운동을 시작하기로 마음먹고 나면 다음 고민이 따라와요. 뭐부터 해야 하지? 선택지가 많을수록 결정이 어려워져요. 하이록스도 끌리고, 크로스핏도 좋아 보이는데 둘 다 처음이라 감이 잘 안 잡혀요. 광교 하이록스를 알아보고 계시다가 크로스핏 사이에서 망설이고 계시다면, 어...