광교PT 프라임짐
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블로그 리뷰
안녕하세요 광교 PT 프라임짐입니다. 광교 PT를 찾는 이유는 운동 그 자체보다 ‘이후의 변화’입니다. 광교 PT를 알아보시는 분들 중 단순히 근육량을 늘리거나 짧은 기간 몸을 바꾸고 싶은 분들만 계시지는 않습니다. 프라임짐을 찾아주시는 분들 대부분은 이런 생각을 가지...
안녕하세요 광교 PT 프라임짐입니다. PT를 알아보러 오시는 분들 중 의외로 이런 말씀을 많이 하세요. 운동은 계속 하고 있는데 몸이 좋아졌다는 느낌은 잘 모르겠어요. PT도 받아봤고 헬스장도 꾸준히 다녔는데 왜 이렇게 변화가 느린 걸까요? 사실 이 질문의 답은 운동량...
안녕하세요 광교 PT 프라임짐입니다. 광교 PT를 알아보시는 분들 중 이런 고민 한 번쯤은 해보셨을 것 같아요. “이번엔 오래 할 수 있을까?” “또 중간에 그만두게 되진 않을까?” 사실 운동을 시작하는 건 생각보다 어렵지 않습니다. 문제는 얼마나 오래 이어지느냐죠. ...
안녕하세요 광교 헬스장 광교 PT, 프라임짐입니다. 헬스장도 다니고, 유튜브도 보고, 기구도 제법 다룰 줄 압니다. 그런데 이상합니다. 3개월이 지났는데 거울 속 몸은 크게 달라지지 않았습니다. 왜일까요? “운동량”은 늘었는데 “몸의 방향”은 정해지지 않았기 때문입니다...
안녕하세요~ 포노포노입니다^^ 얼마 전 허리에 담이 세게 와서 엄청 고생했는데 오랜만에 PT 받으러 갔다가 상담을 받아보니 디스크 초기증상 같다고 말씀하시더라구요;; 디스크 설명을 위한 그림 요추 L5번에 압박이 가해지면서 디스크가 탈출하고 탈출한 디스크가 신경을 건드...
안녕하세요~ 포노포노입니다^^ 저는 골반이 조금 틀어져 있어서 스쿼트 할 때나 걸을 때 약간 삐걱거리는 느낌이 나거든요? 트레이너님께 말씀드렸더니 골반 교정 후 힙업운동을 해야 한다고 말씀하셔서 이번 수업은 골반 교정과 힙업운동을 배워왔답니다! 골반 교정 전 우선 고관...
안녕하세요~ 포노포노입니다^^ 날개뼈가 들뜨면 구부정해지는 어깨 저는 라운드숄더가 꽤나 심한 편이라 어깨나 목이 자주 아프고 등도 아프거든요;; 날개뼈가 제자리로 가면 펴지는 어깨 라운드숄더의 근본적인 원인은 견갑골 부분이 들떠서 발생하는 것인데 견갑골이 들뜨다보니 어...
운동 게시글 연달아 3개 올리는 중.. 왜냐면 저는 일이랑 운동만 하거든요 제가 꽤나 오래 전부터 다녔던 헬스장 입니다 광교역 PT 샵인데, 저의 발레 프로필 준비를 같이 진행하고 있어요 발레에 도움이 되는 웨이트 근력 향상 이랑 식단 및 다이어트 그리고 무너져가는 ...
안녕하세요~ 포노포노입니다^^ 여러분의 발목은 안녕하신가요? 저는 이번에 PT를 받으면서 처음으로 저의 발목이 휘었다는 걸 알게 되었는데요ㅜㅜ 걸어 다니던 뛰어다니던 운동을 하던 바닥에 가장 먼저 내딛는 발! 발과 발목부터 교정이 되어야 무리해...
재등록이 어려운 이유는 의지가 약해서가 아닙니다 이의동 PT를 다녀본 분들이라면 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 처음엔 열심히 다닌다 몸이 좀 변한 것 같다 어느 순간 다시 부담이 된다 결국 재등록은 고민이 된다 이건 의지의 문제가 아닙니다. 대부분의 경우 운동 방...