페이스짐 헬스PT 영통점

"100만 원 가까이 PT를 등록했는데 몸이 하나도 안 변했어요." 생각보다 정말 많이 듣는 이야기입니다. "운동은 열심히 했는데 왜 몸은 그대로일까요?" "트레이너는 좋은 분 같은데 결과가 없어요." "PT가 끝났는데 혼자 운동을 하나도 못하겠어요." 영통역 PT 상...

“헬스장은 꾸준히 다니는데.. 몸이 하나도 안 바뀌어요.” “운동은 하는데 왜 살이 안 빠질까요?” 같은 시간, 같은 운동을 했는데 누군가는 바뀌고, 누군가는 그대로인 이유 생각해보신 적 있으신가요? 이 글을 보고 계시다면 운동을 안 해서가 아니라, 열심히 했는데 결과...

“운동하다가 허리를 다쳤어요... 다시 시작해도 괜찮을까요?” 34세 직장인 회원님이 상담실에 앉자마자 하신 말입니다. 이전 센터에서 데드리프트를 하다가 허리를 다쳤고, 그 이후 몇 달을 쉬셨다고 했습니다. 운동은 계속 하고 싶었지만, 다시 아플까 봐 겁이 났다고요. ...

필라테스를 한지 어느덧 3년이 지났고, 필라테스에서도 충분한 운동도 가능했지만 헬스에서의 대근육 사용 및 기구 사용에 대한 인지도 낮고 헬스가 지루한 운동이라고 생각하는 1인으로 좀 더 재밌고, 나의 몸에 대해서 정확하게 인지하고 제대로 PT 재밌게 스스로 하고 싶어서...

“직장생활 하면서 살이 진짜 많이 쪘어요. 바디프로필 한 번 찍어보고 싶은데, 혼자서는 의지가 약해 절대 못 하겠더라고요. 큰맘 먹고 PT 알아보는데, 다들 말로만 잘해준다고 하니 어딜 믿어야 할지 모르겠어요. ” 이 글을 클릭하셨다면 아마 인생에 한 번쯤 멋진 몸을 ...

“ 운동은 꾸준히 해왔어요 . PT 도 100 회 넘게 받아봤고요. 그런데 이상하게 , 늘 어딘가 맞지 않았어요.ˮ 저는 운동을 오래 해온 사람이에요. 근육도 어느 정도 붙었고 , 기본 자세도 안다고 생각했어요. 그래서 ‘ 이젠 그냥 혼자 해도 되지 않을까 ?ʼ 싶었죠...

“그저 그런 결과를 원하신다면, 평범한 방법을 택하세요. 이건 그 반대의 이야기입니다.” 많은 분이 ‘운동은 다 똑같지 않나’ 혹은 ‘열심히만 하면 빠지겠지’라고 생각하곤 합니다. 하지만 13년 넘게 3,000명이 넘는 분들의 몸을 직접 바꿔오며 깨달은 사실은 전혀 다...

“치료받을 땐 참 좋은데, 병원 문만 나서면 왜 다시 아플까요?” “도수치료에만 수백만 원을 썼지만, 결국 제자리걸음인 회원님들. 그 답답함을 누구보다 잘 압니다. 회원님의 잘못이 아닙니다. 단지 '맞춰진 뼈'를 지탱할 '근육의 힘'을 잊었을 뿐입니다.” 안녕하세요, ...

“병원도 다녀봤고, 운동도 안 한 건 아닌데요. 왜 허리는 계속 아픈 걸까요?” 영통 일대일 필라테스를 검색하며 이 글을 보고 계신 분이라면, 아마 허리 통증을 ‘참아야 하는 문제’로 오래 버텨오신 분일 가능성이 큽니다. 앉아 있다가 일어날 때 찌릿하고, 아침에 몸을 ...

“웨이트 트레이닝만 하면 몸이 예쁘게 바뀔 줄 알았는데, 오히려 승모근만 솟고 허리가 아파요. 필라테스만 하자니 체중 감량이 더뎌서 고민이고요.” 혹시 이런 생각, 한 번이라도 해보셨다면 이 글은 꼭 읽어보셔야 합니다. 솔직히 말해서 저도 예전엔 이게 말도 안 된다고 ...