운동에반하다 서천점

안녕하세요 경희대헬스 운동에반하다 김바다 매니저입니다 오늘은 저번 포스팅에 이어 경희대헬스 운동에반하다에서 진행하는 힐링요가와 아쉬탕가를 소개해드리려고 합니다 "요가는 다 똑같은 거 아닌가요?" "요가는 유연해야 할 수 있는 거 아닌가요ㅜㅜ" 경희대헬스에서 상담하다보면...

안녕하세요 경희대헬스 운동에반하다 김바다 매니저 입니다 경희대헬스 요가에 반하다에서는 다양한 프로그램으로 요가 수업을 진행하고있어요~ & 경희대 헬스에서 요가 수업을 듣고 싶은데 요가가 처음이라 어떤 수업을 들어야 나랑 잘 맞고 내가 원하는 운동 스타일인지 모르시는 분...

안녕하세요 운동에 반하다 김바다 매니저 입니다 저희 운동에반하다에도 요가 수업이 있는것을 알고계셨나요~? 오늘은 요가 수업 프로그램이랑 강사님들을 소개해드리겠습니다 운동에 반하다 GX프로그램은 ✔️평일 (공휴일 제외)✔️ ✔️오전 1 타임 (10시) ✔️오후 2 타임 ...

1년에 33만원이래서 결제해버린지 벌써 1개월이 다 되어가는중 (6개월이랑 가격 차이가 얼마 안 나서 상술에 넘어가버렸어요) 문제는 헬스장 사진은 없고 운동 인증 사진만 있다는 걸까요... 근데 헬스장 사진은 다른 리뷰에 많겠죠 뭐ㅎㅎ 일단 헬스장 꽤나 만족중 평일은 ...

안녕하세요 서천동헬스장 운동에반하다입니다 곧 여름이라 서천동헬스장에도 다이어트 & 벌크업을 시작한 분들이 많습니다 해수욕장이나 수영장에 가서 멋있는 내 몸을 보여주려면 ‼️‼️중요한 복근‼️‼️ 오늘은 복근에 대해 이야기 해드리겠습니다 복근은 단순히 배를 납작하게 만드...

❤️안녕하세요❤️ 경희대 헬스장 운동에반하다 김바다 매니저 입니다❤️ 경희대 헬스장에 많은 분들이 여행을 앞두고 이런 고민을 하십니다 "여행 가서 맛있는 음식 먹고 오면 살찌는 거 아닌가요⁉️" ✔️결론부터 말씀드리면 여행 중에도 몇 가지 습관만 지키면 체중 증가를 최...

안녕하세요 서천동PT 운동에반하다 김영찬 트레이너입니다 서천동PT에서 어깨 운동이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 운동 중 하나가 바로 덤벨 숄더 프레스입니다. 헬스 초보자부터 숙련자까지 모두가 하는 기본 운동이지만 생각보다 자세가 어렵고 잘못하면 목이나 허리에 부담이 가...

안녕하세요~ 운동에반하다 서천점 장지연 트레이너입니다! 퇴근하고 힘든 몸 이끌고 시간 내서 헬스장까지 가서 운동하는데 체중은 그대로면 솔직히 많이 속상해지죠ㅠㅠ 서천동PT 상담을 하다 보면 직장인 분들이 가장 많이 하시는 말이 있습니다. 운동을 하는데 변화가 없어요.....

운동도 하고, 식단도 하는데 왜 살이 안빠질까요? 특히 생리 전이라면 이건 "정상적인 반응"일 수도 있습니다. 운동해도 살 안빠지는 이유를 궁금해하시는 분들이 정말 많습니다. 이런 경우 대부분 "다이어트 실패" 라고 생각하시는데 사실은 방법의 문제가 아니라 몸 변화의 ...

❤️안녕하세요❤️ 서천동PT 운동에 반하다 입니다 저번 포스팅에 이어 허리디스크에 좋은 근력운동에 대해 서천동PT에서 알려드리겠습니다 ▼▼▼▼▼ 서천동PT에서 알려주는 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크 운동에서 중요한 건 '강하게'가 아니라 '안전하게'입니다 허리를 보...