D.R GYM 영통프리미엄아울렛점
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블로그 리뷰
[잠백이 멤버십 헬스장] 안녕하세요! 영통프리미엄 아울렛 2층에 위치한 D.R GYM (디알짐)입니다. 2022년 4월 오픈! 2024년 10월 전 기구 포워드 코리아 머신으로 교체✨ 하루 4번 청소/주 1회 대청소 통창 유산소존 마이 마운틴, 트레드밀, 천국의 계단,...
안녕하세요. 프리미엄 기흥헬스장 디알짐입니다. 바쁜 일상이나 야근, 혹은 여름철 열대야로 인해 밤새 잠을 설친 날이 있습니다. 이렇게 부족한 잠이 쌓여 몸에 피로가 누적되는 현상을 경제학 용어를 빌려 수면 부채(Sleep Debt)라고 부릅니다. 수면 부채가 쌓인 상태...
안녕하세요! 프리미엄 영통헬스장 디알짐입니다~! 주말이나 퇴근 후 즐기는 술 한잔은 삶의 활력소가 되지만, 꾸준히 운동을 실천하는 분들께는 늘 한 가지 고민을 남깁니다. 바로 '음주 후 언제부터 운동을 해도 될까?'라는 궁금증입니다. 이미 알고 계시겠지만 알코올이 신체...
안녕하세요 프리미엄 기흥헬스장 디알짐입니다 "탄수화물은 다이어트의 적" 이라는 오해 때문에 무탄수 다이어트가 유행하기도 했는데요, 탄수화물은 우리 몸의 필수 에너지원이에요. 탄수화물을 반드시 섭취해야 하는 이유를 기흥헬스장 디알짐이 알려드릴게요! 뇌는 포도당만을 에너지...
1. 상호명 : DR.GYM(디알짐) 2. 주소 : 영통프리미엄 아울렛 B동 2층 베이비하우스옆 3. 연락처 : 031-273-8000 4. 영통주민모임터 카페 회원에 대한 혜택: 12개월 등록 시 7일 기간 추가 5. 혜택 기간: 25년 2월 28일까지 6. 혜택 받...
안녕하세요! 프리미엄 기흥헬스장 디알짐입니다. "운동은 무조건 아침 일찍 하는 게 좋다", "퇴근 후 저녁에 짜내서 해야 효과가 있다" 등 운동 시간에 대한 의견은 참 다양합니다. 하지만 무작정 남들의 루틴을 따라 하기 전, 내 몸속 유전자가 정해둔 생체 시계를 먼저 ...
안녕하세요. 프리미엄 기흥헬스장 디알짐입니다! 가만히 있어도 땀이 흐르는 본격적인 무더위가 찾아왔습니다. 여름철에 운동을 하다 보면 평소보다 유독 머리가 멍해지거나, 다음 세트에서 몇 회를 반복해야 하는지 까먹는 등 집중력이 뚝 떨어지는 경험을 해보셨을 텐데요. 많은 ...
1. 상호명 : DR.GYM(디알짐) 2. 주소 : 영통프리미엄 아울렛 B동 2층 베이비하우스옆 3. 연락처 : 031-273-8000 4. 영통주민모임터 카페 회원에 대한 혜택: 12개월 등록 시 7일 기간 추가 5. 혜택 기간: 25년 3월 31일까지 6. 혜택 받...
안녕하세요 프리미엄 기흥헬스장 디알짐입니다 계절을 막론하고 스트레칭 없이 운동하면 부상 위험을 높이지만 몸이 다치는 메커니즘과 성격이 달라요. 부상이 발생할 '확률'은 근육과 관절이 뻣뻣하게 굳는 겨울이 더 높고, 부상의 치명도, '위험성'은 체온 조절 실패와 맞물리는...
안녕하세요! 프리미엄 영통헬스장 디알짐입니다~~ 요즘 6월 밖에 되지 않은데 30도를 넘는 날씨와 열대야 때문에 운동하기도 힘들고 입맛도 사라져서 다이어트하기 쉽지 않아졌습니다 그래서 오늘은 가스불이나 인덕션을 전혀 쓰지 않고도 시원하고 간편하게 단백질과 영양을 채울...