원스핏 레이디 송죽점 PT studio

요새 거울 볼 때마다 "아, 진짜 운동해야 하는데..."라는 생각만 오만 번 정도 하다가 드디어 행동으로 옮긴 블로거 누구? 저요! ㅋㅋ 사실 헬스장 고르는 게 진짜 까다롭잖아요 특히 여자분들이라면 공감하시겠지만, 남자분들 틈에서 무거운 기구 들기가 좀 민망할 때도 있...

안녕하세요! 북수원에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원헬스, 북수원피티 석만기 팀장입니다. 오늘도 회원님이 주신 소중한 음식 소중히 잘먹겠습니다ㅎㅎ 미국에서도 PT를 받으시고 사정상 다시 한국으로 오시고 다른 헬스장에서도 PT를 받으셨던 처음이 아닌 회원님...

안녕하세요! 북수원에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원헬스, 북수원피티 석만기 팀장입니다. 지난주 일요일 이 더운 6월에 우박이 쏟아지더라구요..?? 75년만에 엘리뇨가 다시 찾아와서 지금 기후가 난리라고 하던데 실제로 눈으로 보니 무섭더라구요.. 지구 온...

북수원 PT 혁찬쌤입니다!! 지난주 주말 잠수교 러닝을 뛰고 왔는데요 야경과 + 러닝 코스가 잘 되어있어서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 운동 후 햄버거까지 맛있게 먹고 푹 쉬었습니다! 혹시 하루 8시간 이상 앉아계시나요? 많은 사람들이 몸통을 돌릴 때 허리를 먼저 사용합니...

안녕하세요! 북수원 송죽동에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원 북수원헬스, 송죽동헬스 석만기 팀장입니다. 이제 날씨가 진짜 더워졌는데요.. 6월 28일에 하프마라톤 대회를 나갔으면 정말 정말 큰일 났겠다 생각이 스치며... 하프마라톤 최고 인기 있는 서울레...

안녕하세요! 북수원에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원헬스, 북수원피티 석만기 팀장입니다. 수업 후 배운내용을 꼭 스스로 복습해야 하는것은 너무너무 당연합니다. 악기를 배운다던지 공부를 한다던지 일을 배울때도 당연히 배운내용을 내 몸으로 체득하는 시간을 너...

송죽동헬스장 송죽동pt샵 = 원스핏레이디~! (송죽동PT) (송죽동헬스장) 안녕하세요~! 총괄 매니저 서준일입니다ㅎㅎ (KOREA) ...

안녕하세요! 북수원 송죽동에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원 북수원헬스, 송죽동헬스 석만기 팀장입니다. 이번 토일월 연휴에 다들 잘 쉬다가 오셨나요??? 저는 와이프 할머니댁에 가서 가족들과 함께 맛있는 삽겹살을 구워먹었어요!! 평일에는 일과 식단을 잘챙...

안녕하세요! 북수원 송죽동에서 여성전문피티를 진행하는 원스핏 레이디 북수원 북수원피티, 송죽동피티 석만기 팀장입니다. 5월15일 스승의날을 맞이하여 많은 회원님들께서 이렇게 선물을 주셨습니다... 단순히 운동의 지식만을 가르치는 사람을 넘어, 운동을 통한 삶의 방향과 ...

안녕하세요 북수원 여성전용 휘트니스 원스핏레이디짐 이묘향 트레이너입니다 :) 최근 한 회원님께서 보내주신 카톡에 괜시리 마음이 울컥했는데요ㅎㅎ 운동 오기까지가 정말 힘든데 막상 하고나면 너무 개운하고 재밌다는 회원님의 말씀에 보람과 함께 뿌듯함이 느껴진 하루였습니다 이...