운동에반하다 아주대점

회원님과 함께 안녕하세요 수원 여자 트레이너 최혜리 입니다. 날씨가 급격히 더워지고, 습해서 불쾌지수도 높지만 더워지는 날씨일 수록 체력관리, 다이어트 빼놓을 수 없는 사실 오늘은 PT를 등록하고 나서 가장 많이 하는 말 중 하나, "생각했던 것과 너무 달라요." "운...

사실 헬스는 꾸준히 해보려고 마음은 먹는데 혼자 하면 자세도 흐트러지고, 특히 저는 등이 굳어있는 느낌이 심해서 제대로 자극을 못 느끼겠더라고요. 그래서 이번 4월엔 마음먹고 수원 아주대 pt 목어깨 재활 피티 꾸준히 받아보기로 했고, 결론적으로 꽤 알찬 시간 보내고 ...

운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 드는 생각, "헬스장 등록만 하면 되지 않을까?" 실제로 많은 분들이 저렇게 생각합니다. 저 역시 그랬고요. 하지만 막상 운동을 시작해 보면 혼자 하는 운동과 전문가의 도움을 받는 운동은 생각보다 큰 차이가 있습니다. 그래서 오늘...

벌써 6월입니다. 날씨가 더워지기 시작하면 갑자기 운동 문의가 폭발적으로 늘어나는데요. 공통적으로 여름 오기 전에 "살 빼고 싶어요” 혹은 "몸을 만들고 싶어요"라는 말씀을 많이 하십니다. 그런데 솔직히 말씀드리면, 몸은 단기간에 갑자기 만들어지지 않습니다. 그래서 본...

연말연시 정신없이 바쁘게 지내다 보니 운동은 자연스럽게 뒷전… ㅠ ㅠ 그러다 진짜 오랜만에 다시 찾은 곳이 운동에 반하다 아주대점이에요 사실 “오랜만에 진짜 몸이 너무 굳어서 운동 되겠나…” 싶었는데, 역시 최혜리 피티쌤 만나자마자 그런 걱정은 바로 라졌답니다 . 아주...

우만동피티 운동에반하다 아주대점 다이어트를 시작하시는 분들 대부분이 처음에는 혼자 운동을 시도하십니다. 유튜브를 찾아보거나 러닝머신만 오래 타보는 경험들도 있으실 겁니다 :) 식단도 이것저것 따라 해보시죠. 그런데 생각보다 오래 유지하기도 어렵거니와 열심히 했는데도 몸...

아주대맛집 면미제당 다시마쫄면 사랑이었던 집에서 돈까스랑 쫄면 맛나게먹고왔어용 수원 쫄면 맛집 면미제당 면미제당 아주대 쫄면맛집 — 다시마쫄면이 진짜 별미였던 곳 아주대학교병원 근처에서 식사할 곳 찾다가 발견한 면미제당 아주대 쫄면맛집. 건물 1층에 있어서 찾기 쉽고 ...

최혜리 트레이너 안녕하세요, 아주대, 광교에서 트레이닝을 하고있는 트레이너 최혜리입니다. 저 또한 예비신부이자 곧 결혼식을 앞두고 있어 예비신부들의 제일 큰 고민인 웨딩다이어트에 대해 포스팅해보겠습니다! 드레스 핏을 결정짓는 상체라인 최혜리 트레이너 결혼을 앞두고 있는...

안녕하세요, 운동에 반하다 아주대점입니다. 가정의 달을 맞아 회원님들께 조금 더 부담 없이 운동을 시작하시거나, 운동을 이어가실 수 있도록 다양한 혜택 및 이벤트들을 준비해 봤습니다 :) 이번 이벤트는 처음 운동을 시작하시는 분들부터 꾸준히 관리하고 싶으신 분들까지 모...

운동을 열심히 하는데 살이 왜 안 빠질까요? 덤벨 플라이 다이어트를 위해 헬스장을 등록하고 꾸준히 운동을 하고 있는데도 체중이 그대로라면 누구나 답답함을 느끼게 됩니다. 실제로 원천동pt 상담을 진행하다 보면 "운동은 하는데 살이 안 빠져요" 라고 말씀하시는 분들이 정...