휘트니스클럽S 아주대점
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블로그 리뷰
가슴운동을 진행하실 때, 어깨 통증이나 어깨 전면에 늘어나는 느낌이 더 강하게 드시는 분들 계시지요?~ 실제로 가슴 운동을 진행하시는 회원님들을 지도할 때, 가장 많이 신경 쓰이는 부분이기도 하고 가장 많이 고민하시는 내용이기도 합니다. 그래서 간단하게 어깨 통증을 줄...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 요즘 회원분들과 이야기를 나누다 보면 이런 말씀을 정말 많이 하세요. “운동은 많이 안 했는데 다리가 너무 무거워요.” “앉아 있다 일어나면 허리가 굳은 느낌이에요.” “퇴근하면 다리가...
우만동 헬스장｜퇴근 후 운동, 왜 어떤 사람은 꾸준하고 어떤 사람은 실패할까 | 휘트니스클럽s 아주대점 안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 아침보다 퇴근 후 운동이 더 현실적인 분들이 많습니다. 하지만 막상 등록은 했는데...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 요즘 운동 시작하려는 분들 정말 많습니다. 날씨가 더워지기 시작하면 자연스럽게 체력관리나 다이어트를 생각하게 되죠. 그런데 막상 운동을 시작해도 “몸이 너무 피곤하다” “운동했는데도 개...
안녕하세요. 휘트니스클럽S아주대점입니다~ 요즘 시험기간이라 다들 힘드실텐데요~ 그래도 24시간 중 1시간만 투자하셔서 자신을 위해 써보시는건 어떠실까요? ^_^ 바쁜 일정 속에서도 운동 꾸준히 나오시는 직장인, 대학생분들 다들 존경합니다! 그럼 오늘은 발목의 외번, 내...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 요즘 낮에 밖에 나가보면 “벌써 이렇게 덥다고?” 싶은 날들이 많아졌습니다. 아직 본격적인 여름은 아닌데도 조금만 움직이면 쉽게 지치고, 몸이 무겁게 느껴지는 분들이 많아요. 특히 요즘...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! – 우만동 헬스장에서 알려드리는 혈당 관리 핵심 “운동 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?” 근데 놀랍게도 문제는 운동이 아니라 ‘아침 식사’인 경우가 정말 많습니다. 특히 아침에 아...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 요즘 운동 좀 해보신 분들은 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 바로 무동력 트레드밀. 현재 휘트니스클럽s 아주대점에, 입고되었습니다! (설치 완료, 바로 사용 가능) 전기 없이 내가 뛰는 힘...
[아주대헬스장, 아주대헬스, 아주대크로스핏, 아주대요가, 아주대필라테스 , 아주대피티, 아주대pt] 안녕하세요~ 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 저번 시간에는 어깨 충돌 증후군에 대해서 알아보았었는데요~ 오늘은 더불어 어깨 상태가 좋지 않을 때, 피해야 하는 운동 2가지...
안녕하세요 아주대에서 13년동안 운영 중인 헬스장, 휘트니스클럽S 아주대점입니다! 3월 중순을 지나며, 후반을 맞이하는 요즘인데요! 수원은 벚꽃 개화를 4.5 (일)로 바라보고 있네요 ㅎㅎ 오늘은 헬스와 관련된 지식을 갖고 왔습니다 "헬스하려는데, 탄수화물 아예 끊는...