아리스 휘트니스 배곧점

안녕하세요! 배곧 신도시 총연합회 회원 여러분! 어느덧 새로운 계절 '봄'이 찾아오고 있습니다. 추운 겨울이 지나 따사로운 햇살이 비추는 것처럼 행복한 나날들 보내시기를 기원합니다. 새로운 계절을 맞아 한 해의 계획과 목표를 설정하셨나요? 많은 목표 중에 건강을 생각 ...

안녕하세요. 배곧 헬스장 아리스휘트니스 배곧점입니다. 무더운 여름이 시작된 요즘, 이른 아침부터 운동을 위해 방문해주시는 회원님들의 열정 덕분에 아리스휘트니스는 오늘도 오전 6시 오픈을 완료했습니다. 더운 날씨에도 꾸준히 운동하러 와주시는 회원님들께 진심으로 감사드리...

안녕하세요! 배곧 PT 아리스 더 짐 배곧점입니다. 벌써 2026년의 절반이 지나 6월의 마지막 날을 맞이했습니다. 연초에 세웠던 운동 목표와 건강 계획, 꾸준히 실천하고 계신가요? 혹시 바쁜 일상으로 잠시 운동을 미뤄두셨다면, 지금이 다시 시작하기 가장 좋은 시기입...

안녕하세요 :) 아리스 배곧점입니다! 무더운 여름이 시작된 6월말, 운동도 중요하지만 운동 후 충분한 휴식과 회복 역시 꼭 필요하다는 사실, 알고 계시나요? 오늘은 회원님들께서 많은 만족을 보내주고 계신 아리스 휘트니스의 특별한 공간, 힐링존을 소개해드리겠습니다. 카페...

배곧 헬스장 아리스휘트니스에서 프리웨이트 입문하기 안녕하세요. 배곧PT 아리스휘트니스 배곧점입니다 :) 6월도 어느덧 막바지에 접어들었습니다. 최근 배곧은 아침저녁으로 해무가 짙게 끼는 날이 많아 출근길 풍경이 마치 영화 속 한 장면처럼 느껴지기도 하는데요. 이른 아침...

안녕하세요. 아리스 휘트니스 배곧점입니다 :) 벌써 2026년 6월도 막바지를 향해 가고 있네요. 낮 기온이 점점 올라가면서 본격적인 여름이 시작되고 있습니다. 더워지는 날씨 속에서도 건강과 체력을 챙기기 위해 운동을 시작하시는 분들이 많이 늘어나고 있는데요! 오늘은 ...

안녕하세요 :) 배곧 No.1 아리스휘트니스입니다. 여름이 다가오면서 “이번 여름에는 반팔·반바지를 자신 있게 입고 싶다” 라고 생각하시는 분들이 많습니다. 체지방 감량은 단기간에 완성되는 것이 아니라, 운동·식단·생활습관이 함께 맞물려야 효과적으로 진행됩니다. 오늘은...

안녕하세요 :) 아리스휘트니스 배곧점입니다. 헬스장을 선택할 때 많은 분들이 운동 기구의 종류나 트레이너의 전문성에 집중합니다. 하지만 실제로 장기적으로 운동을 지속하고 건강하게 운동하기 위해서는 헬스장의 청결 상태가 매우 중요한 요소입니다. 헬스장 청결이 중요한 이유...

안녕하세요 :) 아리스휘트니스 배곧점입니다. 운동을 꾸준히 하다 보면 근육통이나 피로로 인해 몸이 무겁게 느껴지는 경우가 많습니다. 이럴 때 자연스럽게 “마사지가 도움이 될까?”라는 생각을 하게 됩니다. 마사지는 단순히 피로를 푸는 수준을 넘어 운동 수행 능력 향상과 ...

안녕하세요. 아리스휘트니스 배곧점입니다 :) 운동을 시작하려고 헬스장에 등록했지만 무엇부터 해야 할지 몰라 어려움을 겪었던 경험 있으신가요? 혼자 운동하다 보면 자세가 틀어지거나 운동 효과를 제대로 느끼지 못해 점점 발길이 뜸해지는 경우도 많습니다. 이럴 때는 나에게 ...