남스짐능곡점 24시헬스PT

헬스장에 가면 일반 러닝머신과 비슷하게 생겼지만 길이가 짧고 훨씬 높은 경사에서 걷는 머신을 본 적이 있으신가요? 바로 마이 마운틴(My Mountain), 흔히 인클라인 트레드밀(Incline Treadmill)이라고 불리는 유산소 운동기구입니다! 일반 러닝머신보다 ...

날씨가 본격적으로 더워지면서 옷이 가벼워지는 계절, 다이어트나 바디프로필을 준비하는 분들이 가장 자주 확인하는 것이 바로 인바디(InBody) 입니다! 하지만 대부분은 체중만 보고 "살쪘다", "빠졌다" 정도만 확인하고 끝나는 경우가 많습니다. 사실 인바디는 체중보다 ...

남스짐능곡점 24시헬스PT 경기 시흥시 승지로60번길 12 광장프라자 3층 24시간 영업 0507-1428-7377 어영부영 여름이 와버렸습니다..... 여름전에 다이어트 더 하려고 했는데.......^^;;;;;; 다시 런닝을 하려고 하니 요즘 너무 더워서 바깥에서 ...

여름인데 아직도 미루고 있어? 반팔은 입겠는데 팔뚝은 신경 쓰이고, 반바지는 입겠는데 허벅지는 신경 쓰이고, 수영장은 가고 싶은데 몸은 아직 준비가 안 됐다면? 지금이 시작할 타이밍 Go! Go! 언제든! 편하게! 운동할 수 있는 능곡동 헬스 남스짐 능곡점은 운동 초보...

혼자보다 함께라서 더 즐겁고, 운동도 할인도 함께 누릴 수 있는 시흥능곡 하나뿐인 24시간 헬스장 시흥능곡헬스장 남스짐 동반 할인 멤버십을 소개합니다! 친구, 연인, 가족, 직장 동료와 함께 등록하고 최대 53만 원 할인 혜택을 받아보세요!! 이런 분들께 추천합니다!...

안녕하세요 시흥능곡PT 정은쌤입니다. 오늘은 정말 자신 있게 말씀드릴 수 있는 완벽한 린매스업 성공 사례를 소개드릴게요. 인바디 변화 (핵심만 딱) 기간: 약 1개월 ✔ 체중 62.7kg → 61.6kg (-1.1kg) ✔ 골격근량 20.2kg → 21.4kg ...

하체 운동의 기본은 스쿼트입니다. 하지만 많은 분들이 이런 고민을 합니다. 스쿼트를 하면 허리가 먼저 힘들다 무릎이 불편하다 하체 자극이 일정하지 않다 대퇴사두근만 발달하고 둔근은 잘 모르겠다 그래서 시흥능곡PT 수업에서 적극 활용하는 머신이 바로 짐레코 펜듈럼 스쿼트...

“악력? 그냥 손 힘 아닌가요?” 많이들 이렇게 생각하세요. 그런데 최근 연구에서는 악력(Grip Strength)이 건강수명과 밀접하게 연관되어 있다는 결과가 계속 나오고 있습니다. 단순히 팔 힘의 문제가 아니라, 전신 근력 상태를 보여주는 지표라는 거죠. 근감소증...

시흥능곡PT 실제 회원 변화 사례 60대 여성 체형교정 + 30대 여성 인바디 변화 안녕하세요 시흥능곡PT 정은쌤입니다. 오늘은 연령대가 다른 회원님들의 실제 변화 체형교정 + 인바디 변화 + 회원관리 방식 을 솔직하게 보여드릴게요. 인바디 변화 (실제 회 원 ...

안녕하세요 능곡동헬스장 남스짐 능곡점 입니다 ! 26년 1분기 저희센터에 많은 기구들이 입고하고 리모델링을 진행하면서 헬짱분들의 신규등록과 출석률이 정말 많아 졌습니다! 회워님들의 헬스장 이용 만족도를 높이기 위해 시흥최초로 월구독제를 시행합니다! 능곡동헬스장 남스짐 ...